怎么让孩子走出自卑心(帮助孩子走出自卑)

上次我们说到,自卑对人生的影响非常大,是一个成功路上最大的障碍,也是一个人幸福感的重要来源。从古到今,有很多人因为自卑而深深苦恼,有很多人,因为过度的自卑,出现了种种心理问题,甚至是精神疾病。

自卑是孩子成长路上,最大的障碍。所以我们从小就要帮助孩子,摆脱自卑,走向自信。那么我们该怎么去做呢?今天就来聊聊这个问题,把我总结出的这9种,帮助孩子建立自信,最快、最有效的小方法,分享给大家。

1、克服自卑,最简单的方法,鼓励孩子挑前面的位子坐。

无论是在各种活动中,或在各种课堂上,我们总是发现后面的座位总是坐得满满的,前面的座位总是空着。多数坐在后排的人,都是因为缺乏自信,不敢勇于展现自己,希望自己不会太显眼。

克服自卑,勇于展现自己,无论什么时候,都挑最前面的位子坐,通过这种方式,展现自己的自信心。敢为人先,敢于把自己展示在众目睽睽下。必须有足够的勇气和胆量。时间长了,这种勇气成为一种习惯,自卑也就在自我暗示中,变成一种持久的自信。

怎么让孩子走出自卑心(帮助孩子走出自卑)(1)

坐在前面最显眼的位置,会得到老师,或者领导的喜欢。提高自己在老师心中的展现率,提高出现的频率,坐在前面,是对老师和领导的一种支持,很容易得到老师和领导的提问和互动。所要从小教育孩子,从现在开始就尽量往前坐,展示给大家一个很自信的自己,不要因为胆小害羞,总是坐在后面去,坐在前面虽然,会比较显眼。但成功的人和事本来就是很显眼的东西。

2、敢于正视别人的目光。

我们总是发现,一些没有自信的孩子,跟别人说话的时候,总是低着头,或者做一些搓衣角的小动作,这都是没有自信心的表现。眼睛是心灵的窗户,一个人的眼神,不但能进行情感交流,传递出一些微妙的信号。更能体现出一个人的性格。不敢正视别人的目光,就意味着自卑、胆怯、恐惧,或者逃避。会给人一种内心阴暗,不阳光、不坦荡的心态。

敢于正视别人的目光,就等于告诉别人,我是诚实的、阳光的,内心坦荡的,我尊重你,喜欢和你交流。所以正视别人的目光,是一种自信的象征。当然我们也不是让孩子,一直用眼睛直勾勾地盯着别人的眼睛,这样有一种挑衅的味道。可以让孩子用眼睛盯着,对方的鼻子,避免孩子害羞和尴尬。

怎么让孩子走出自卑心(帮助孩子走出自卑)(2)

3、走路时昂首挺胸,把走路速度提高20%

心理学家通过大量的测试认为,人走路的姿势和速度,和他的心理状态有很大的关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现,是对自己没有自信的表现。身体的动作是心灵活动的外在表现。

那些性格内向,遭受了打击、内心没有自信的人,走路都拖拖拉拉,慢慢腾腾的。反过来,通过改变走路的姿势与提高速度,可以让自己变得更有自信,有助于心境的调整。

所以,对于自卑的孩子,可以让他,先走起路这个简单的小事上,去锻炼,增强自己的自信心。把走路的速度,比原来提高20%。走起路来,昂首挺胸,步伐轻快,动作敏捷,会逐渐让自卑的孩子,变得自信,内心开朗起来。改变自卑,开启人生的阳光旅程。

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4、主动练习,当众表达自己

在众目睽睽之下,面对很多人表达自己,需要很大的勇气和胆量。很多成年人,不经过长期的锻炼也很难达到。这也是锻炼和培养一个孩子,克服自卑,走向自信的重要途径。我们经常遇到很多,思维敏捷、很有文化的人,不能表达出他们的想法,发挥出他们的特长。很多时候,不是他们不想参与,而是因为自卑,没有表达自己的信心。

很多人,都不敢当众发言来表达自己,事后安慰自己,等下一次我一定主动发言。可是下一次,又拖到下一次,最后,因为没有兑现自己的诺言。慢慢地变得更加不自信,所以要多鼓励孩子,多给孩子创造机会,让孩子积极主动地当众表达自己。

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每一次的当众发言,都是他对自己内心自卑的一次挑战,久而久之,会让孩子变得越来越自信,即使,这一次说得不够好,也要鼓励孩子,只要迈开了第一步,就会表现得越来越好。如果不主动大胆地迈开这第一步,就会越来越胆怯,越来越自卑。

5. 学会经常面带微笑。

我们知道自信的人,幸福感会比较强,自信的人,会经常面带微笑,而自卑的人,则经常面沉似水,愁容满面。同时笑能让人更加自信,是医治自卑的良药。

我们要教育孩子,一定要经常面带微笑,不要整日愁眉苦脸,遇到难以解决的困难,不要放在脸上,更不要放在心里,可以把它写在本子上。想办法去解决,真正解决不了的时候,求助于父母或者老师。把解决了的问题,再从本子上划掉。这样就能从解决的一件件事情上,克服自卑,得到自信了。

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6、不断地告诉自己,我很有信心做最好的自己

我们都知道,自信是通往成功路上的基石,如果我们自己都不相信自己能做成的事,没有勇气去尝试。那么做事情都很难成功。自己都不相信自己,以后进入社会,怎么能让别人相信你有这个能力呢?

拿破仑说过一句话“默认自己无能,无疑是给失败创造机会。”让孩子相信,别人能做到的事,通过自己的努力,也一定能做到。帮助孩子树立自信心是战胜自卑最根本的方法。

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7、帮助孩子培养一个符合他特长的兴趣和爱好

要指导孩子,正确认识自我和自我评价。善于帮助孩子发现他的优点和特长,并正视自己的缺点,不要总是用自己的短处和别人的长处比较。根据孩子的特长,帮助孩子培养一个,别人无法超越的兴趣和爱好。会让孩子的自信心,得到很大的增强。

怎么让孩子走出自卑心(帮助孩子走出自卑)(7)

8、让孩子不断地给自己设立一个个小目标,并把这些目标,写在一个本子上。

比如,今天在课堂上,老师提问的时候,我一定要第一个发言,说得好不好,都没有关系。如果今天做到了,那就给自己一个鼓励。就这样每实现一个目标,就给自己一个小小的奖励。

9、立即行动起来

不要每一次面对困难,“都用下一次,我一定会去做”,来安慰自己。让孩子勇敢去面对,曾经最害怕的事,直到把这件事做好。逐渐地积累,自信就慢慢地建立起来了。

怎么让孩子走出自卑心(帮助孩子走出自卑)(8)

总结:没有天生就自信的孩子,培养一个有信心的孩子,需要每一个家长,从小就进行的,长期的指导教育和帮助。不要等孩子长大了,做什么事没有信心,最后一事无成的时候,才后悔当初没有去培养。培养一个自信的孩子,其实也很简单,就从这些一点一点的小事开始吧。

如果你还是云里雾里,不知道具体该怎么做。可以跟孩子一起,阅读一下《学会自我接纳:帮孩子超越自卑,走向自信》,更多的了解如何接纳自己,如何走出自卑,变得更加自信强大。

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