孕多少周怎么做可以预防胎位不正（这个时间是纠正胎位的最佳时机）

很多孕妈妈会在孕晚期做一些辅助运动，来帮助胎儿顺利入盆，也为了使胎位在最佳分娩位置，保证顺利生产，可是，有些胎宝宝却总是很调皮，在该入盆的时候却摆出各种各样的奇怪姿势，这样可真的是让孕妈妈着急，什么情况下属于胎位不正呢？

正常的胎位是头朝下，胎头俯屈，枕骨在前，分娩时枕部最先伸入骨盆，医生叫作“枕前位”，也就是“趴着生”；那么胎位不正则是指：分娩时臀部先露、脚或者膝盖先露的情况，还有一些手臂、肩膀先露的也是胎位不正，还有的俯屈不良而变成仰面的胎位，也是胎位不正；面对这种情况，就给孕妈妈分娩制造了麻烦，很容易造成难产。

那么，胎位不正可以纠正吗？在哪个时间段纠正更加有利呢？

胎位不正是可以提前纠正的，一般在孕30周至34周，是纠正胎位的最佳时机，孕妈妈可以做膝胸卧位来纠正，每天早晚各1次，每次做15分钟，连续做1周，每周检查一次看胎位是否转正。姿势是这样做的：在硬板床上，胸膝着床，臀部抬高，大腿和床垂直。胸部要尽量接近床面，注意做前要空腹，松开裤带。

当然还可以通过艾灸或者中药调理的方法来帮助纠正胎位，如果这些方法都不能纠正胎位，就需要在预产期前1至2周住院待产，由医生根据胎位情况、胎儿大小及产力和产次来决定分娩方式。

所以，孕妈妈在孕晚期的时候，还是应该适当的活动活动，可以促正胎宝宝正确入盆，有助分娩。