分娩前注意事项和调理（这些过来人的分娩经验）

生孩子对于每个女性来说都是一件非常麻烦的事情，因为有一些女性根本就不知道该以怎样的方式去应对这一切。不过面对这个问题，过来人早就提供了分娩经验，我们只需要早点掌握，到临产前就不会束手无措。

过来人的分娩经验，建议早点掌握

其实在正式临产之前，孕妇往往会出现一些症状，这也就意味着马上就要生孩子了。譬如会出现不规律的子宫收缩，或者是临产前出现少量的血。由于人们对分娩的不正确认识，使得绝大部分孕妇对分娩产生的疼痛会恐惧。一旦出现了恐惧的情绪，那么就很容易影响到心理状况，甚至也会变得紧张。

紧张同样也会加剧疼痛感，这样一来就会导致分娩的进程受到影响。所以面对这个问题，我们首先要做的事情就是由家人来陪伴产妇，然后再由助产士引导。通过这种方式好处很明显，就是能够分散产妇的注意力。

我们在一起的时候，可以跟产妇聊一些她们感兴趣的话题，同时我们也可以讲解一些分娩的过程，使产妇更容易了解分娩知识，这样一来就能够保证产妇在分娩的过程当中减少不适感从而降低对子宫的感受力。

再者就是一定要调节呼吸的频率和节奏，当产妇的精神紧张时，那么呼吸频率就会增加。如果在这个时候财富能够主动调节呼吸频率和节奏的话，那么就能够缓解分娩所产生的压力，增强产妇自我控制的意识。如果说产妇没有办法通过转移注意力的方式来缓解分娩不适感时，那么就可以选择慢胸式呼吸。

呼吸频率可以保持在正常状态下的1/2，随着宫缩变得越来越明显，此时我们可以选择浅式呼吸。此时产妇只要保证呼吸频率是正常呼吸的二倍就可以了，当不适感达到最强烈的程度时，可以选择喘吹式呼吸，也就是说每4次短浅呼吸后吹一口气，这样也能够保证问题进一步被解决。

再者就是我们也可以采用一些令产妇放松的技巧，这对于产妇而言帮助也很大。不得不承认有一些产妇在生孩子的过程当中压力特别大，这样一来就会导致产妇的状态没有那么好。所以在这个过程当中，家属或者是助产士就应该触摸产妇紧张的部位，并且指导其放松。

同时我们也可以反复表扬鼓励产妇，并且我们也应该向其讲解进展情况，这样一来产妇就可以了解到生孩子的整体状况，同时也就不会有那么多压力了。如果实在是没有办法让产妇的压力变小，那么我们在必要时刻也可以使用笑气镇痛。

当然对于那些音乐鉴赏能力比较强的产妇来说，我们也可以给产妇放生一些比较舒缓的音乐，通过音乐也可以使得产妇得到放松。只要产妇能够在这个阶段得到放松，那么接下来就不会出现任何问题。

当然在这个时候我们还是需要以安抚为主，这样才能够减轻产妇对生孩子的恐惧感，同时也能够保证产妇以更乐观的方式来面对眼前这一切。

等到宫口完全打开的时候，产妇疼痛就会有所缓解。这个阶段产妇会特别想上厕所，而助产士也会让产妇屏住呼吸，用正确的力气把孩子给生出来。而此时是非常考验产妇状态的，所以产妇在这个阶段一定要调节自己的心理，体力积极配合正确用力，这样一来才能够保证产程进展得更快一些。

如果在这个阶段产妇总是胡乱用力，那么就会使得产程延长。一旦生孩子的时间延长，那么对于孩子来说绝对不是一件好事，因为胎儿在这个阶段很容易触发宫内窒息或者是颅内出血，这样一来处境就会变得极为尴尬。所以产妇到了这个节骨眼上，就必须要提高警惕了。

千万不要做出一些错误的事情，因为这样只会对孩子有坏处。等到我们积极配合医生之后，孩子就能够顺利的来到这个世界上，到这个时候我们就可以享受母子团聚的美好气氛了。

所以说对于分娩这件事情，我们千万不要过于慌张，我们越是慌张，最后得到的结果就会越不好。对于这些过来人的分娩经验，我们一定要尽早掌握，这样一来就能够保证我们在临产前不会手足无措。当然我们也要以乐观的心态去面对眼前，这一切千万不要过于焦虑，不然我们的状态就会变得非常差。