木耳怎么吃减肥（木耳如何吃减肥）

醋拌黑木耳食材：木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适量，我来为大家科普一下关于木耳怎么吃减肥?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

木耳怎么吃减肥

醋拌黑木耳

食材：木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适量。

具体做法：先用冷水泡木耳并撕成适当大的块，稍洒点醋备用，然后把芹菜洗净去筋切成小段和大葱段放在一起，接着在锅中加入醋、砂糖、盐、酱油，再将一根红辣椒切成碎块放入，加热，最后将调料趁热浇在碗里冷却即可。

黑木耳豆腐汤

食材：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。

具体做法：先把黑木耳洗将泡发，豆腐切成片备用，然后将备用的材料加入鸡汤，盐同炖10分钟即可。