每天一杯玫瑰水（让你女人美美的）

女人最重要的是皮肤，秋季到来，皮肤干燥避免不了，今天我们就来说下补水。

秋季补水小妙招，可以根据自己的身体状况来看是否缺水，有专家说过，嗓子发干就是一种身体缺水的表现。嗓子发干代表着体内1%-2%的水份已经流失，如果在不补充水份，就会出现疲劳，食欲下降以及新城代谢减慢等情况，

想要让你的皮肤更加滋润，第一就是要及时给皮肤补水，使用补水面膜，保湿水等，但是最重要的还是要让你的身体喝饱水。所以一定要养成喝水的习惯，补水每天有四个时间，第一是早上，起床后喝一杯水，量大约是一次性杯子一杯就够了，注意是温水，可以起到促进血液循环，新城代谢正常运转的作用，第二个时间是上午，不管工作多忙也不能忘记喝水，随身带一个水杯，提醒自己多喝水，这时候的水能够提振你的精神状态；第三个时间就是午后，特别是午休后醒来要喝一杯水，可以让你清醒过来，最后一个时间点是睡觉前，喝水能够帮你减轻血液的粘稠度，但是这个时间的水量要注意，小半杯，不然第二天会水肿。

所以说女人是水做的，其实是有道理的，水养了女人的一切，在形容女人的时候都会说“水灵灵”的。泰语也是“水晶晶”。所以天下的美女何其多，主要就靠水濑养，每天喝水你的皮肤不缺水你就是最美的。