每天只吃三个苹果一个月后会怎样(每天一个苹果连续吃半月后)

吃过苹果没有 单选

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没听说过

我是比较喜欢吃苹果的那拨人,基本上每天,我多会吃一个苹果。没有别的诉求,只是觉得好吃。作为水果,我认为苹果比别的要好吃很多。一些人喜欢吃苹果削皮,但是我觉得苹果皮也好吃。

每天只吃三个苹果一个月后会怎样(每天一个苹果连续吃半月后)(1)

仅仅是因为喜欢,所以我吃苹果。但是有一个老大爷,他吃苹果就完全为了身体健康了。他觉得苹果是一剂良药,具有很好的作用。所以他会去吃苹果,用他的话说连续吃半个月身体就会有着惊人的改变。我说好吧,反正也吃不坏,就吃吧。

苹果的作用之一:具有预防癌症作用。现在科学研究认为,苹果中含有丰富的多糖类物质和黄酮类化合物。这些化合物具有多种生物活性,能够预防癌症以及延缓机体衰老的作用。所以多吃苹果,对人体有很好的作用。

每天只吃三个苹果一个月后会怎样(每天一个苹果连续吃半月后)(2)

苹果作用之二:抗氧化、抗衰老、抗过敏等多种药理作用。苹果中含有很多苹果多酚,这些物质对人体的作用很好,能够很好地抗衰老,尤其是对老年人效果不错。建议老年人平常多吃苹果。

苹果作用之三:具有很好的抗流感作用。现代科学研究认为,苹果有着很好的抵抗流感流感病毒的抑制作用。如果流感季节,身体虚弱的人,可以吃点苹果或者用苹果榨汁具有很好的抵抗流感作用。

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苹果作用之四:预防心脑血管疾病。苹果中含有15%的碳水化合物及果胺,维生素 A、C、E,钾和抗氧化剂等含量亦很丰富,能够有效预防心脑血管疾病的发生。如果到了一定年龄,建议多吃点苹果。

苹果作用之五:苹果皮也是好东西,具有降逆和胃的作用。能够有效预防肺癌。同时可以用来治疗胃酸过多、痰多等病症。

当然,苹果在吃之前,一定要清洗干净,避免农药残留。

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