情绪不好如何办（情绪不好的时候怎么办）

我们每个人都有情绪低落不好的时候，你都是怎么处理的呢？

今天听了我的老师的分享很受益。叫做开源节流。这个比喻很形象哦。

那什么是开源呢？

1.读名人伟人的传记。通过读这些书籍，看到伟人的经历，所遭受的苦难和痛苦就知道自己的那些伤心难过就不值得一提了。自己的心态也会更好一些。

2.找到能量比你高的人见面聊天。找到身边这样的朋友，能量比我们高，或者最近有喜事，好事。这样的朋友身上的磁场和能量比我们高，我们就会受到好的影响。或者在一个高能的圈子里受环境和氛围的影响，自己的状态都会有改善。

3.帮助别人。力所能及帮助别人，自己也会开心和有能量。当帮助到别人的时候，自己的价值获得肯定，这种能量的回流会让自己持续的好状态。老师举了一个自己的很简单的例子，当出去吃饭有剩饭的时候，都会打包带走送给路边的环卫工人，并且请他们帮忙不想把粮食浪费。这样自己也会很开心能帮助到别人，并且让受帮助的人不会有被施舍的感觉。这就是随手可以做到事情。当讲到这些的时候我就有些感慨，为什么那些富有的人后来都做慈善呢，那些财富自由的人还在分享帮助别人呢？以前我是有些困惑不理解的，现在我明白了，这些人在给予别人的时候，自己更快乐和富有。所以人啊，还是要做有价值的事情，让自己持续感受到自己的价值，更多的能量也会回流到自己身上。

我回想了下自己有没有这样的瞬间呢？去年我开始做低风险理财，收益不错。今年开始帮助身边的朋友，教授她们方法，当有人跟我反馈有收益的时候，非常开心感谢我的时候，我就很开心，并且有成就感。现在我开始想通了些事情，有种顿悟的感觉，哈哈。

我想着把自己做成功的事情持续做好，比如通过读书输出分享有价值的内容，比如做好低风险理财帮助更多人打造被动收入和提高财商，比如我喜欢改造房子，继续拿房改造等等。这些都是我通过分享自己领悟到的。

那什么是节流呢？

就是自己可以通过运动让自己热起来，保持自己的能量。可以吃好吃的东西让我自己开心，也可以美美的睡一觉。这些都可以哦。

不知道我今天的分享有没有其中一点帮助到屏幕前的你呢？