切球小技巧讲究稳准狠（提升切球稳定性练习）

就像任何好的高尔夫击球一样，一个成功的切球也是需要准确的，并能达到正确的距离。当然，这些在切球时更容易实现，因为击球距离和挥杆幅度都很短。

但在高尔夫运动中，更容易并不意味着容易做到。尽管切球看起来很简单，但许多球友却很难做到稳定的触球。除非你能持续扎实地击球，否则你会被距离控制问题所困扰。

切球时，最常见的失误是打深和打薄。虽然结果是相反的，但原因往往是同一个错误--试图往上把球击向空中。

就像用铁杆进行全挥杆一样，切球也必须以向下的方式击打，球杆的倾角起着将球送入空中的作用。接下来的练习将教你正确的技术，使切球像它看起来一样简单。

关于这个训练，你需要知道的大部分内容都在标题中给出了。是的，你将只用一只手进行切球。这看起来有点难，但这是你可以做的最好的练习之一，以改善你在切球时的击球方式。这个练习非常有效，有些球手甚至把它用在实际下场上，在比赛中开始用一只手切球。我们不建议你也那么激进，但这是一个很好的练习，对提高你的切球表现有很大帮助。

那么，你认为在这个练习中你会用哪只手来切球？如果你猜是左手，那你就对了。按照下面的步骤，只用你的左手打一些高质量的切球练习。

• 开始前，你要准备几个高尔夫球，一个可以切球的地方，以及一个切杆。切球位置选择短草平坦的区域。另外，你要使用一个杆面角度稍大的挖起杆，如沙坑杆。准备5-10个球，以确保你不必太频繁地来回走到果岭去捡回你的球。
• 在练习前，你要选定一个目标。因为你只用一只手切球，所以你选择的目标应该尽可能地简单。例如选择一个位于果岭中间的洞，切球的距离不要设定在需要非常用力击球的范围。理想的目标设置是，如果你在球场上遇到这个球，你会认为这个球非常容易。
• 选好目标后，把球放在地上，然后做好你的击球准备。你应该像正常击球一样进行击球准备，你应该把你的两只手放在球杆上。只有当你站稳了，准备好了，你才把你的右手从球杆上拿开。在挥杆过程中，你的右手可以帅气地放进裤袋袋，也可以直接背放在你的身后。
• 接下来就是击球练习。由于你只有一只手来控制和移动球杆，你需要把注意力更多地放在你的肩膀上。就像你在推杆时做的那样，用你的肩膀动作来移动球杆，用你的左手来稳定球杆，除此之外不用做其他多余的动作。在整个挥杆过程中，你的左手手腕应该保持平坦，在击球时有扎实的击球感。
• 在进行这项训练时，你打出的头几个球可能并不一定好。但没关系，坚持下去，并在练习过程中体会你的进步。只要你注意动作的基本原理，你应该很快就能打出干净的切球。
• 可以按照20个球为一组，前面15个球用单手练习，最好5个球恢复正常的双手击球。使用双手击球时，要继续保持单手击球的动作模式和感觉。你会发现切球信心会大增，同时有着更好的击球效果。

这个练习将教你很多关于在短杆中如何在没有积极的右手的情况下控制球杆。大多数业余球友在切球时使用了太多的右手，而这个练习的目的正是为了解决这个问题。即使你把你的右手重新放到球杆上，也不要让它做得太多的控制。主要用你的肩膀移动球杆，让你的左手引导球杆就位，以实现一次又一次地扎实击球。

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