生花生的功效和作用（生花生对身体的功效）

花生含有维生素和烟酸，可以有效的增强记忆力，我来为大家科普一下关于生花生的功效和作用?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

生花生的功效和作用

花生含有维生素和烟酸，可以有效的增强记忆力。

含有黄酮类化合物可以改善大脑血流供给，具有一定益脑的功效。

能够有效的抗抑郁作用。

吃花生还能够补充叶酸，防止胎儿畸形。

花生具有一定抗癌防癌的作用。

能够促进头发胶原蛋白的生成，还有缓解皱纹，养颜美容的功效。