如何正确使用胸罩的尺寸（这些女孩正在教人如何确定自己的胸罩尺寸）

大约有80%的人穿错了胸罩尺寸。一些女性开始在社交媒体上发布短视频，帮助许多人自己发现了自己的真实尺寸。

22岁的凯蒂·威廉姆斯（Katie Williams）被胸罩困扰得太久了。要么底围太紧或太松，内衣总会钻进她的腋窝。“说实话，我从来没有觉得自己戴过一个真正合适的胸罩。”

4月下旬，在Tik Tok上，威廉姆斯看到一条视频，里面讲述了胸罩的尺寸测量方法。她拿出卷尺，记录自己在不同姿势下的胸围尺寸：站立、弯腰、躺下。根据一个在线的计算器，她的尺寸是38 I。而此前，她一直穿的是36D胸罩。

大约有80%的人穿错了胸罩尺寸。一些女性开始在社交媒体上发布短视频，帮助许多人自己发现了自己的真实尺寸。

今年早些时候，麦迪逊·亚历山德拉·麦克法兰(Madison Alexandra McFarlane)去了不同的提供胸罩试穿的商店。她把这些经历拍摄下来，发布到了TikTok上。

根据这些店员的建议，她大概得到了10种不同的胸罩尺寸。

麦克法兰是一名内衣知识博主。她那天去商场是，是为了向粉丝们证实一件她早已心知肚明的事情：专业导购提供的胸罩试穿，也并不总是准确的。

麦克法兰曾经经历饮食失调。当她因此而开始发胖时，她意识到自己需要一个新尺寸的胸罩。她去了几家商店，还在网上逛了一圈——但都没找到让自己舒服的尺寸。最终，她在一家精品内衣店寻求建议，在那里，她被告知自己是 “28L”。

“我以前从未听说过这种尺寸。大多数商店从32带开始，一直到DDD罩杯，”她说。“我当时想，这怎么可能呢？”

麦迪逊·亚历山德拉·麦克法兰(Madison Alexandra McFarlane)在视频里普及胸罩知识 图：TikTok

标准胸罩尺寸有两个组成部分。一个数字，代表胸底围的尺寸；一个字母或一系列字母，代表罩杯的大小。麦克法兰说，大多数美国胸罩零售商提供尺寸从32到38的胸底围，以及从A到DDD的罩杯，比欧洲提供的尺寸范围要小很多。

即使你属于美国的标准范围，可能仍然难以确定一个“完美”的内衣尺寸。在美国华盛顿，基尔斯滕·鲍尔曼（Kiersten Ballman）为女性做定制衣物超过十年。她说，文胸的尺寸是 “反直觉的”，当人们穿着错误尺寸的胸罩来到店里时，往往是因为这些胸罩的胸底围太大，而罩杯太小。

她进一步解释说，如果你自己来确定尺寸，或者由没有经过适当培训的人确定尺寸，你可能会选感觉舒适的尺寸，这就会让你倾向于“更松的底围”——虽然它们最初可能让你感觉更舒适，但却会使你的乳房得不到支撑。

“胸罩中90%的支撑都由底围带提供。它应该感觉像一个舒适的拥抱。"她说。

最近，许多TikTok视频里提到了一个名为“胸罩尺寸计算器”的网站。鲍尔曼说，这个“计算器”对那些穿着过大底围和过小罩杯的女性来说 “超级有用”，特别是如果她们需要那些很难买到的尺寸的时候。

21岁的菲·亨利（Fae Henry）一直穿着32D或34C的胸罩，然而“胸罩尺寸计算器”却告诉她，她是32或34DD。

亨利决定试一试。她平时会联系跆拳道，需要固定乳房的位置，在运动过程中不断调整胸罩。她觉得，有了新的胸罩，自己就不用担心了。

但确定了胸罩尺寸，事情也还没完，鲍尔曼说。不同品牌、不同风格和不同材料的尺寸差异很大。她说，甚至颜色也会影响罩杯大小。

“同样款式、同样罩杯、同样品牌，我可以买裸色或黑色。但黑色染料使纤维饱和，使胸罩更加坚硬。”鲍尔曼说，她的客户购买黑色胸罩时，一般要增加一个罩杯的尺寸。

胸罩尺寸计算器 图：网络

她说，胸罩尺寸确定过程是 “主观的”，主要是基于难以同时权衡的几十个因素。除了尺寸，客户们还有别的在意的点——她们是更关心舒适度还是轮廓？而且，胸罩的尺寸会随着时间的推移而变化，她说，这受到体重减轻或增加、怀孕、哺乳、衰老和荷尔蒙变化的影响。

在TikTok上发布视频后，麦克法兰听到几十位女性说，她们以前对自己的乳房从来没有信心。她们觉得它们太大、太小或太平。“这么多女性讨厌自己，认为自己穿上胸罩永远不会好看。”

接着，循着麦克法兰提供的方法，她们试穿了合适的尺寸。

在店里，鲍尔曼有时会给50多岁、60多岁的女性量尺寸，这些女性一生都没穿对过胸罩。这些女性说，她们感觉自己像换了一个人。

麦克法兰觉得，在理想的状况下，每个人都应当由受过训练的专业人士来确定尺寸。但绝大多数女性没有机会获得这种专业知识。

一个名为“合身胸罩”（A Bra That Fits）的论坛提供了胸罩试穿咨询，在上面，有成千上万的人对不同品牌的尺寸波动进行了评价。该论坛正在迎来新一波追求胸罩舒适度的人。论坛置顶的一个帖子写道：“如果你来自TikTok，可以从这里开始。”

胸罩的价格可能会非常昂贵，特别是如果尺寸不在美国标准范围内时。麦克法兰说，一个定制的欧洲胸罩的价格可能高达200美元。她说，她把自己的胸罩抽屉看作是一种投资，在她的年度预算中也包括了胸罩的项目。麦克法兰说，胸罩是技术性很强的辅助服装，所以价格昂贵，因为它们可能包括多达25个不同的部件，比其他衣服多。

麦克法兰表示，美国零售商如果能提供更多的胸罩尺寸，定制胸罩的价格就会下降。同时，她补充说，如果你在亚马逊上订购，请做好退货的准备——这个过程将会有很多的试验和错误。