血压与心理压力有关吗（精神压力和血压有关系吗）

长期高钠饮食、长期熬夜、暴饮暴食、嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、遗传因素等都会导致高血压今天跟大家分享一种特殊的高血压-精神压力相关高血压，我来为大家科普一下关于血压与心理压力有关吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

血压与心理压力有关吗

长期高钠饮食、长期熬夜、暴饮暴食、嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、遗传因素等都会导致高血压。今天跟大家分享一种特殊的高血压-精神压力相关高血压。

近年来，随着生活水平的提高和人们生活方式的改变，由精神压力引起的血压升高越来越常见。有些朋友会问，生活中大家或多或少都经历过精神压力，这和高血压有什么关系呢？

根据2021年发表的《成年人精神压力相关高血压诊疗中国专家共识》，精神压力相关的高血压是由生活和工作中的压力引起的，与焦虑、抑郁等精神心理问题密切相关。面对急性精神压力，人的正常生理调节会受到影响。例如，下丘脑会分泌更多的激素来增强血管收缩，增加炎症反应，以及自主神经功能调节紊乱等。这些都是高血压的机制。

那么精神压力导致的高血压有什么特点呢？它和一般的高血压有什么不同呢？

除了头晕、头痛、颈项僵硬、疲劳乏力、心悸等常见症状之外，它可能伴有失眠、兴趣下降、注意力下降、紧张、恐惧、急躁等症状。严重者可伴有声音敏感、空间敏感、温度敏感。

患者意识到自己的高血压可能与精神压力有关是非常好的，但完全没必要为此感到紧张。现在，心脏科的双心门诊就设有专门的精神和心理评估，就诊时，医生一般会按照标准程序进行一些精神压力相关的评估，以此来制定相应的治疗。

同时要提醒大家，不要认为只要吃了降压药，症状消失就万事大吉了。平时一定要注意保持良好的生活方式。例如，在饮食中保持少盐、少油，戒烟限酒、保持良好的睡眠和定期锻炼。