大白菜和柠檬维c含量（100克大白菜和柠檬哪个维C含量高）

100g大白菜和柠檬相比较，大白菜的维生素C含量比柠檬高，我来为大家科普一下关于大白菜和柠檬维c含量?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

大白菜和柠檬维c含量

100g大白菜和柠檬相比较，大白菜的维生素C含量比柠檬高。

大白菜中维生素C含量约为31mg/100g，而柠檬中的维生素C含量约为22mg/100g。

一般来说水果中的维C含量是远小于蔬菜的，所以需要补充维生素C的小伙伴还是选择多吃蔬菜的比较好。