生蚝补什么（有补肾功效吗）

从中医的角度蚝通水气，滋润肺部，利于肾水，我来为大家科普一下关于生蚝补什么?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

生蚝补什么

从中医的角度蚝通水气，滋润肺部，利于肾水。

西医验证它是含锌最多的天然食品之一（每百克生蚝肉含量高达71.2㎎），也就是每天只吃2至3个蚝就能提供给你全天所需的锌。而锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质，尤其是年近50男性的精子数量下降明显，更需补充足够的锌。