保护儿童视力的小妙招，这项运动特别适合保护孩子视力哦

今日（9月7日）下午2:30左右，成都市第二人民医院医生来到成都市天涯石小学，开展了“爱眼护眼 从小做起”市二医院健康科普进校园活动。

活动中，来自市二医院眼科的副主任医师沈平发现，不少小同学平时都有使用平板电脑和手机的习惯，结合即将到来的秋季，沈平专门推荐了一项适宜季节的户外运动，帮助小同学们缓解眼部疲劳。

（活动现场）

活动中，沈平为近百名来自二年级的小同学们，科普了眼睛的结构、近视形成的原因以及如何预防近视等知识。不少小同学都是第一次如此系统的了解眼睛和近视的知识，听得颇为认真，特别是在最后的问答环节，“黄斑”“眼轴”“视网膜”等医学专有名词，小同学们都记得清清楚楚。

为什么要选择二年级的同学参与活动呢？

沈平介绍，前几年，近视多发于初中学生，而近几年，随着学业加重，小学生对于平板电脑和手机的使用频次增加，近视发生的年龄降低至小学高年级段的同学。

“选择二年级的学生，就是为了在进入高年级段前，就做好近视的预防工作。”沈平发现，在参与活动的同学中，已有5人戴上了眼镜。而几乎所有同学，都在使用平板电脑及手机。加之学习生活中，一些不良的习惯，很容易导致孩子们近视。

为此，沈平建议，在秋季来临之际，家长可以带孩子出去放风筝。“到户外活动，可以让眼睛沐浴阳光，促进维生素D和多巴胺的合成，增加钙质吸收，使瞳孔收缩，缓解眼部疲劳，预防近视。”沈平说，放风筝时，孩子看飞得很远的风筝，使眼睛得到放松，让预防近视的效果更好。

文/李培洋 图片来源：123rf