急性腰扭伤按摩穴位在哪（急性腰扭伤指压这个奇穴可应急止痛）

急性腰扭伤多由突然弯腰、直腰、转身或用力抬重物等原因导致腰部经络急性损伤，出现的腰部剧烈疼痛，活动受限，应急缓解这种急性腰痛情况，我们可以试试手上这个穴位——扭伤穴!

扭伤穴——属经外奇穴，穴位位于前臂部，曲池穴与阳池穴联线上，曲池穴下4横指处，左右计2穴。

功效:行气活血，通络止痛。

主治急性腰扭伤，因其位置又处于十十二经脉里手阳明大肠经所行之处，所以除了可用于急性腰扭伤外，还可主治手阳明大肠经、腑相关病症，如可缓解急性腹痛,腹泻,颈肩手臂挛痛,麻痹无力等。

具体操作:依据左病右治，右病左治的经验，急性腰扭伤我们取腰痛对侧扭伤穴，以右侧腰痛为例，用右手四指托左手肘臂下，拇指按压着穴位，弹拨按压至酸胀疼痛，同时配合弯腰挺腰转腰等活动，其活动范围可逐渐增加，至之腰痛缓解！

本人从事中西医针灸、中药诊疗疼痛病、脾胃病等常见疑难杂病，欢迎热心的条友们私信、留言、转发！让我们携手共进，传播更多中西医健康知识，受益更多人！