居家运动跟着音乐动起来（动起来跳起来让居家生活四溢健康味）

小草偷偷地从土地里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻俏俏的，草软绵绵的。

读着读着，小咖放下笔墨，想活动一下。

荀子说：学无止尽。却没有告诉我们学什么，怎么学？桃花源的理念是“做更好的自己”。桃花源小咖告诉你，学习要自主，学习要自律，学习要劳逸结合。

七彩阳光

“一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七八。”依然散发着校园生活的味道。

少年拳

“卧似一张弓，站似一棵松。不动不摇坐如钟，走路一阵风。南拳和北腿， 少林武当功。太极八卦连环掌，中华有神功。”正所谓： “东方一条龙，儿女似英雄。”

社会摇

“奥特曼奥特曼，打怪兽打怪兽，买个表买个表，小蛮腰小蛮腰，Hello Mr.DJ，这节奏不要停，我脑袋里在开Party。”嬉戏玩耍中，心情变得格外放松。

手型健美操

“实拳、虚拳、并掌、开掌、立掌、爪、花掌、6 1指、剑指、单指、孔雀指响指。”然后动感的音乐开始响起来，小咖的身影变成了跳跃的音符。

体质监测

跳绳、仰卧起坐。由笨拙到轻松，由缓慢到熟练，小咖俨然变成了健康小达人。

内容丰富，形式多样，劳逸结合，动静相伴。小咖的电池又充满了格，开始投入到新的学习任务中。

每天锻炼一小时，健康生活每一天。行动起来，让锻炼成为一种品质，让健康成为一种习惯。