儿童版韩式拌饭（石锅拌饭儿童版）

简单 营养

By 哎呀の美食

用料

• 鸡胸肉 100克
• 豆芽 少许
• 胡萝卜 少许
• 木耳 少许
• 黄瓜 半根
• 玉米粒 少许
• 豌豆粒 少许
• 火腿 两片
• 米饭 一碗
• 西红柿 一个
• 盐 少许
• 蚝油 1勺
• 糖 少许
• 番茄酱 少许
• 鸡精 少许
• 洋葱 少许

做法步骤

1、热油放入洋葱粒，炒香后放入西红柿，炒出水分。

2、放入炒好的肉丁，加番茄酱，鸡精，蚝油，白糖，盐，倒入清水煮开。

3、木耳，豆芽焯水，玉米粒，豌豆粒煮熟，鸡肉炒熟，备用。

4、食材放到米饭上。

5、倒入炒好的酱即可

小贴士

孩子不能吃辣，这个儿童版石锅拌饭再好不过。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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