白萝卜汤治咳嗽做法（咳嗽调理白萝卜豆腐汤）

秋季，是个变化无常的季节，忽冷忽热的，一个不小心，宝宝就中招了，感冒，咳嗽，各种问题困扰着家长。当然我家小宝也中招了，但是学过营养的我不担心，给她好好调理了一下，很快就恢复了。

原料

• 白萝卜200g

• 嫩豆腐150g

辅料

• 盐适量

• 小香葱适量

• 生姜少量

制作过程

1,1将白萝卜去皮跟豆腐切成小丁备用

2,2生姜去皮洗净切小粒，小香葱洗净切葱花

3,3先将白萝卜跟生姜粒加适量的水煮

4,4煮至八成熟加豆腐丁煮3-5分钟

5,5加盐加葱花调味，最后装碗即可

烹饪技巧

• 肺热引起的咳嗽不宜加生姜

适宜人群

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餐次分类

推荐理由

在宝宝生病期间，要严格控制高脂肪的食物，尽量以清淡易消化的食物为主，白萝卜具有润肺止咳，助消化的功效，豆腐中含有丰富的优质蛋白质，可以帮助宝宝修复组织，让宝宝尽快恢复。

小贴士

肺热引起的咳嗽不宜加生姜