减肥吃西红柿可以吗（减肥吃西红柿可不可以？）

减肥的时候吃西红柿是非常好的西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出，我来为大家科普一下关于减肥吃西红柿可以吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

减肥吃西红柿可以吗

减肥的时候吃西红柿是非常好的。西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。

再加上西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，饭前吃一颗中等大小的西红柿，就能让饭量变小、防止脂肪被吸收。