高低肩的睡觉方法（高低肩的睡觉方法介绍）

高低肩睡觉时尽量平躺着睡，如果长时间朝向一边侧躺着睡觉容易形成高低肩，我来为大家科普一下关于高低肩的睡觉方法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

高低肩的睡觉方法

高低肩睡觉时尽量平躺着睡，如果长时间朝向一边侧躺着睡觉容易形成高低肩。

走路的时候，尽量的稍微抬一下比较矮的那个肩膀，慢慢的形成习惯，这是比较有效的一个方法。

学习一些矫正高低肩的瑜伽，多多练习。

一定要从心理上，从意志力上正视自己的问题。对于自己的康复一定要有信心。

如果是先天性的脊柱弯曲，或者是骨盆前凸问题造成的，高低肩问题比较明显，那最好是去医院找医生瞧瞧。