非典时期的高考很难（非典那年中考高考）

新冠肺炎疫情还在肆虐，受冲击最大的无疑是今年的中考生和高考生。

今天学习控分别收集了2003年参加中考和2003年参加高考的两名学长的备考故事和寄语建议。

愿两个过来人的亲身经历，能让这届的中考和高考生们：

直面磨砺，攻坚克难；自律高效，志恒心专；追求卓越，强力争先；梦想不忘，激情永燃。

非典那年中考高考：两名亲历者证实分数成人生分水岭

非典来袭，打乱了我们所有初三学生的复习计划，有的同学的人生轨迹就此改变。

想起当年非典疫情对我们中考的影响，有一件事情至今记忆犹新。

非典疫情全面爆发，进入全国大众视线的时候，已经是3月份了。

3月，初中最后一个寒假已经结束，正是进入最后冲刺的关键时刻。

3月6日，北京接报第一例输入性非典病例，随后，世卫组织对北京、广东等地发出旅行警告。

那个年代，网络还不像现在这么发达，大家每天的资讯来源主要是电视和报纸，我家每天都看《北京新闻》。

最开始的时候，大家并没有感觉太过紧张和慌乱，只是学校加强了每日消毒，每天上学进校门要量体温。

作为一群正值青春期的孩子，与非典疫情相比，那一年4月1日哥哥张国荣坠楼去世的噩耗，更令我们关注和伤心。

后来随着报道越来越多，看着每日确诊人数、死亡人数的上升，大家才有些紧张。

非典那年中考高考：两名亲历者证实分数成人生分水岭

随着确诊人数每日升高，同学间开始流传中考将要延期的"小道消息"，有的同学号称听到了内部口信，说中考要推迟一个月。

对于这个消息，我们大多数人是希望能如期中考的，毕竟初三如此辛苦，大家都不想再多煎熬一个月。

但是我也能明显感觉到，有的同学听说中考可能延期，所以放松了警惕，复习开始不那么上心了。

我也有些松心。回到家，我把这个"重大新闻"告诉父母，可我妈仿佛看出了我的小心思，很严肃地提醒我说：

甭管延期不延期，就算延期也是大家都延期，不是只有你能多复习一个月。

你不要受影响，该怎么复习还怎么复习。

果然，后来教委正式发布了通知，中考还是如期举行了。

非典期间，我们的停课时间大约持续了一个月，从4月直到五月中下旬。

现在回忆起来，这一个月，真的是很多人人生的分水岭。

非典那年中考高考：两名亲历者证实分数成人生分水岭

我的一个好朋友，停课前一直是年级中上游，在重点中学里，这样的成绩考上高中绝对没问题。

可是中考的时候，她比平时模拟考试的成绩低了十几分，对于冲刺高中来说，这十几分绝对是致命的失误。

出成绩那天，我给她打电话，电话那头，她哭了好久。

后来她告诉我，停课那一个月，她没有做好心理建设，在家复习经常集中不了精神，一个人在房间里偷偷看小说。

父母经过时，赶快关上抽屉，假装在思考，父母走了，再打开继续看小说。

我的一位河北同事，也是2003年中考。考试前河北的中学也停课了一段时间。

在她的印象中，很长时间都没出过门，每天除了吃饭就是坐在书桌旁边学习。

不知道是因为缺乏运动还是压力太大，她那段时间胃疼，但不敢去医院。

她妈妈就带她去附近的中医诊所拿中药，一周拿一次，一次拿七天的药量。

那时候她是没喝板蓝根的，喝的是中药和小米粥。

她的学校是当地最好的中学之一，后来她以优异的的成绩上了重点高中。

非典那年中考高考：两名亲历者证实分数成人生分水岭

我算是一个比较自律的人，虽然初一初二一路随大流地过来了，但是初三一开始，人好像一下子就进入了状态，很快就适应了节奏。

我给自己的复习做了细致的规划。

在家复习的时候，语数英都是按照老师的要求做卷子、查漏补缺；

政治、历史和地理，我把知识点分别自制成几个大表、树状图等，每天过一遍；

我每周都要汇总问题，给各科老师打一个电话。我觉得听听老师的声音和讲解，可以变相监督自己不放松。

但是，年级里也有几个平时成绩不错的同学，最终中考成绩令人大跌眼镜，没考上高中，人生轨迹由此改变。

对十几岁的孩子来说，停课的那一个月，相信大多数人都很难一直保持心态的稳定。

但恰巧我爸的单位也放假了，他每天在家陪着我，还要庆幸我有一个"严厉"但是心态很好的母亲。

她总说，要放假大家都放假，非典对大家是公平的，现在是最好的冲刺时机，谁要是这个时候放松了，谁就是大傻子。

我记得中考前，初三的全体老师们例行为大家打气、鼓劲儿。和往年不一样的是，我们年级组长的一段讲话：

我们注定是特殊的一批考生，因为我们是在疫情中参加的中考。

多年以后，如果哪位同学在人生中遇到了什么困难，一定记得告诉自己，非典那么难的时候，我们都挺过来了，人生还有什么过不去的坎呢？

非典那年中考高考：两名亲历者证实分数成人生分水岭

这次疫情跟17年前的非典相比有过之而无不及。

我知道很多同学抱怨网课占用了寒假的假期，家长抱怨网课太麻烦，老师抱怨网课把他们逼成了主播……

但是我亲身的经历告诉大家，你们现在能做、该做的就是：

调整心态，提高自觉性，认真在家学习，开学之后见真章!

02 2003高考状元给2020考生的三个建议

历史无法重复，但历史经验会带给人启示。

2003年遭遇非典疫情，当年高考也迎来改革，高考时间提前到6月举行，自主招生试点进一步扩大等。

近日，阎天老师参加了北京卫视《老师请回答》大中小学生同上一堂课的节目录制。

非典那年，他是北京高考文科状元。

阎老师回忆，2003年是一个很特殊的年份，尤其对于参加高考的考生来说，他们得到了特殊的历练，形成了很特别的记忆和经验。

2003年给他留下的最直观的印象就是，同学们都有点焦虑。

因为当时高考在改革，SARS疫情也在变化，开学也在推迟。

这对于即将参加高考的学生们来说，无疑是一个巨大的考验。

大家不要试图去战胜这些焦虑，因为焦虑是人生中不可避免的一个部分。

考生要学会和焦虑它和平相处。

因为以后在生活中遇到的挑战，要比这些大的多。

非典那年中考高考：两名亲历者证实分数成人生分水岭

阎老师在节目里给各位即将参加2020年高考的考生们提了3条建议：

1. 小目标

考生可以制定一些小目标，容易实现的小目标。

越是快到中高考的时候，越是复习接近终点的时候，大家都越是想急着一口吃一个胖子。

其实越是这个时候，越要静下心来。

2. 仪式感

考生给自己一点仪式感。这个仪式感指的是，每天给自己一点鼓励。

比如有些同学，每天早上起来会给自己写一小段话鼓励自己。所以到快要高考的时候，他就积累了很多鼓励。

而这些，可能是一辈子都会记住的。

3. 时间表

考生一定不要把日子过乱了，比如连今天是星期几都不知道。

哪怕每天学业进展不是很多，也没有关系，但是一定要形成规律。

因为不管以前如何，高考也会如期而来。

考生要制订每天学习时间表，一个半天学习两到三个小时。

上午、下午和晚上三个单元中，有两个单元集中精力就可以，另一个单元可以做些相对扩展性的事情，比如读书等。

非典那年中考高考：两名亲历者证实分数成人生分水岭

最后送一段话给大家：

你背不下来的书，总有人能背下来。

你做不出的题，总有人能做出来。

你愿意拖到明天的事，总有人今天努力做完。

如果你把什么都让给别人，那么你想去的学校也只能让别人去，你想过的人生也只能让别人过。

谨以此文与所有停课在家的学子们共勉！

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