身上有湿气泡脚用什么偏方（泡脚好方法快速除湿气）

双脚的穴位密集、连通五脏六腑，俗语有云：「热水泡脚，赛过吃人参。」泡脚可以「引气下行」，引导阳气到足底、助眠强身，也有发汗排湿气的作用。

中医文化博大精神，治疗疾病的手段千奇百怪，却招招管用。今天就乱来说说去除湿气这个事，只需要一盆水就能把体内全部湿气都排出来。听南方长江一带的人说，那边的渔民常年在水中，身上湿气重，就用艾草泡脚。

艾叶煮水泡脚

先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚；或用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚。艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血；艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。



泡脚本身就是一件对身体很好的事，不仅能够加速全身的血液循环，还能帮助睡个好觉。最好也是最划算的方法就是购买一些生姜，直接煎煮成开水，之后再用来泡脚，对于祛除体内湿气很有帮助。

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。脚自古以来就有人体的第二心脏之说。



还有一个就是花椒水，花椒燥湿,能把湿气去掉。泡脚结束后，还要记得再多喝一些温水。一般一副花椒配方可以连泡2~3天，另外不要吃寒凉的食物，注意休息。

【花椒泡脚的方法】

花椒 盐

需要材料：花椒10克、盐20克、洗脚盆一个

据《本草纲目》记载：花椒，散寒除湿，通三焦，温脾胃，助元阳之不足，利气行水。

科学证明：花椒水提取物对某些病菌有明显抑制作用;花椒果皮挥发油具有麻醉止痛作用，对白喉杆菌、炭疽杆菌、肺炎双球菌、某些皮肤真菌具有抑制作用。脚气就是真菌感染。盐水在日常生活中大家都知道是有消炎杀菌的作用的。

步骤一：准备盐20克、花椒10克

步骤二：盆里加入水，大火煮开。要煮到水的颜变成淡淡的黄色，就要把有效的成分花椒果皮挥发油煮出来。

步骤三：待温度不致烫脚了，即可泡洗，已溃疡感染者慎用。每晚泡洗20分钟， 连续泡洗一周

花椒 醋

取醋精一斤，或米醋也可以，抓一把花椒，浸泡12小时即可拿来使用。

花椒和醋一起进行泡脚的话，可以帮助舒缓人的神经，有解乏促进睡眠的作用，使身体的寒气被逼出，如果有脚痒的话，也是有消炎止痒的效果的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用醋泡花椒泡脚还能帮助治疗脚气。

具体方法：

先把脚或手洗干净，把洗脚盆洗干净，加清水一斤(米醋就不要加水了，保证足够的酸度也很关键)，再把醋泡花椒倒入盆中浸泡病足半小时，一天一次，泡一次后，把用过的原料倒入密封好的瓶罐中，下次再用!

全家共治，有真菌感染的病足、病手、皮肤、头皮，均可涂擦!!甲癣要泡的次数多一些，泡后晾干，刮除外层，接着浸泡!!

【花椒泡脚注意事项】

花椒泡脚虽然对身体健康非常有益，但是中了老年朋友在使用花椒泡脚的时候，还是有一些事项需要注意的。否则也会有一些不良后果的发生。下面是花椒泡脚的具体注意事项，我们一起来看看。

1、花椒性辛热，有毒，是一种中药材，女性经期不宜使用花椒水泡脚，否则会加剧痛经症状。

2、泡脚水不宜太烫，过高的水温会导致足部充血，而心、脑、肾等供血不足，而出现头晕症状。

3、花椒水泡脚不宜长期连续进行，感觉原来的病症消失，就应该停止几天,等出现不足症状时再进行，否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。

4、花椒水泡脚时所用的花椒水不适宜重复多次使用。泡脚的过程中，身体对于花椒水中的成分吸收作用是很明显的。多次使用的花椒水很容易对身体产生不利影响。花椒水最好是一洗一换，如需重复使用也不宜超过3次且每次用都需要加热沸腾才行。