喝什么粥对肾虚好(针对肾虚引起的阳痿)

对于广大男性朋友来说,阳痿这种病恐怕谁都不想遇到。但是有时候现实比较骨感,偏偏会有很多让人不如意的东西,虽然都不想自己出现这种情况,但是由于年老体衰、饮食不规律等原因,还是有大约5%-10%的成年男子有不同程度的阳痿。

喝什么粥对肾虚好(针对肾虚引起的阳痿)(1)

提起阳痿,很多人会下意识觉得是不是因为肾虚,所以开始了自己的补肾生涯,因为该疾病有时候难以启齿,部分男性朋友不想去医院看,会自行食用一些补肾的小偏方或者是吃一些补肾的保健品,但是这种做法到底对不对呢?

所谓“对症下药”,没有弄清楚阳痿是什么原因引起的,就盲目补肾,结果可能是无效或者是适得其反。阳痿的发生一般是有以下几种病因:

喝什么粥对肾虚好(针对肾虚引起的阳痿)(2)

​首先是肾虚,肾气不仅能促进人生长发育,而且对于性器官的发育有重要影响。临床上发现,一些肾阳虚或者是肾气虚的患者血清睾酮含量偏低,同时泌乳素等含量偏高或者明显偏高,这种情况下补肾是对于阳痿的改善是很有效的。

其次是肝郁,也就是肝气郁结,中医认为肝的作用是疏泄和藏血,使经络畅通,从而促进男性的行精行为,如果经常肝气郁结,不能很好地疏泄,那么就会影响正常的经络畅通,从而出现阳痿等情况。而且这种病因导致的阳痿的数量是相当多的,所以需要引起重视。

另外是心肾不交,也就是压力过大或者是过于劳累导致的身心俱疲,因为心神支配着人们的各种生理活动,如果心神不交,自然也会导致性欲的下降。

最后是血瘀,血瘀也多由肝郁、肾虚等引起,长时间的血液运行不畅,会出现血瘀,导致无法正常勃起。

喝什么粥对肾虚好(针对肾虚引起的阳痿)(3)

​由此可见,阳痿的病理病因多为肾虚、肝郁、心肾不交和血瘀,补肾也是很有必要的,但是却是要根据具体情况来具体对待,如果不能对症,那么结果当然就是适得其反了。比如肾阳虚的阳痿患者的主要表现是比较怕冷,睡觉的时候四肢是冰凉的,有时夜间小便比较多。而肾阴虚阳痿的人则比较怕热,睡觉的时候梦比较多,容易惊醒。所以当自己出现阳痿的情况时,一定不可以想当然地觉得自己一定是肾虚了,而要咨询医生的建议,做到具体问题具体分析,首先弄清楚是自己的阳痿是什么原因造成的,这才是关键。

接下来给大家介绍2种补肾的食疗小方法,有需要的朋友可以根据具体情况辩证食用:

1、适用于肾阳虚导致的阳痿

可以选用肉苁蓉10克,羊腰一个,粳米100克,然后煮成粥。

肉苁蓉入药始载于《神农本草经》,为沙生名贵的滋补中药材。随着研究的深入,发现其除了补肾壮阳的作用外,还有抗衰老、润肠通便等功效;肉苁蓉亦可泡酒,南北朝时期西北部地区将其直接作为食材煮粥或做汤食用。

这一款粥适合中老年人食用,对于四肢寒冷、夜尿多、便秘等有益处。

喝什么粥对肾虚好(针对肾虚引起的阳痿)(4)

​2、适用于肾阴虚导致的阳痿

可以选用刺五加10克,麦芽10克,麦冬10克,黄精10克,讲两片,一起放入袋子中,加入约3000毫升的水,与猪小排一起大火煮沸,转成小火煮1小时,然后把药袋去除放到大米里煮成粥。

刺五加具有“补中益精、坚筋骨、强志意”的作用,麦芽有行气消食、健脾开胃的作用,麦冬具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的作用,黄精则有补气养阴,润肺益肾的功效。

另外,想要养肾,现在正值冬天,一定要注意保暖,因为受寒会伤肾,此外,在寒冷的冬天要避免剧烈运动,多方位地保护自己的肾脏,肾好了身体才好。

参考文献:

【1】李海松,李曰庆,《勃起功能障碍中医病因病机探析》[J].中国性科学,2005(04):13-14 17.

【2】代恒恒,王继升,祝雨田,马健雄,王彬,《李曰庆教授治疗阳痿临床思路及经验》[J].中国性科学,2017,26(12):82-85.

【3】毕萃萃,刘银路,魏芬芬,王文娟,张波,《肉苁蓉的主要化学成分及生物活性研究进展》,药物评价研究,2019,:1896-1900.

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