时蔬咖喱饭正宗做法(原来时蔬鱼丸咖喱才是真正的米饭杀手)
咖喱这个味,百搭不腻,超下饭
By 林秀铭
用料
- 咖喱 100g
- 土豆 200g
- 荷兰豆 150g
- 胡萝卜 50g
- 西兰花 50g
- 椰油 30g
- 淡奶油 40g
- 爆汁小鱼丸 80g
- 清水 1000g
做法步骤
1、全家福 土豆去皮切块,胡萝卜去皮切片,其他蔬菜清洗干净,备用
2、椰油先倒入锅里烧热
3、把土豆、胡萝卜、豆子下锅翻炒1~2分钟
4、锅里加入清水1000g,煮沸。 清水的量只是大概,多一点关系不大,最后收汁就好
5、放入咖喱块,搅拌融化
6、加入鱼丸,转小火,煮5分钟左右,再加入西兰花,中大火煮3分钟左右即可收汁,如果水放多了,就推迟西兰花放入的时间,增加收汁的时间。
7、装盘,美味咖喱✅爆汁鱼丸这么煮了以后别有风味哦,完胜外面卖的咖喱鱼蛋
小贴士
1.咖喱很百搭,你们可以加任何你们想加的蔬菜和肉类。 2.所有食材下锅的顺序是根据食材本身的特性,耐煮不易熟的先放,易熟的后放。 3.我喜欢椰奶味,所以用椰油替代了食用油,还增加放入了淡奶油,增加咖喱的风味。不喜欢的人可以直接用一般食用油即可,奶油也可不放。
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