秋冬季节适合喝什么茶您了解了吗（又是茗茶好时节）

随着四月的到来，莺初解语，烟柳如烟，暮春时节的气温乍暖乍寒，虽然万物复苏，但是确很容易有疾病潜伏。

四月大量春茶上市，这个时节所采摘的茶是一年中的佳品，这时的茶中藏有春色，饱吸初春之雨，营养价值很高，不仅很金贵，而且还有很高的营养价值。

对于抵抗力低下的老年人，处于亚健康状态的上班族来说，这个季节更容易生病和不适，这时需要多锻炼，常通风，注意保暖，每天要摄入充足的水分。

我们都知道，饮茶是一个养生的好方法，因此，也建议大家在四月到来之际，多饮茶养生，下面4款适合四月饮用的茶，你都喝过吗？

1.绿茶

四月初温度适中，这时的绿茶较为鲜嫩，香高味醇，此外，绿茶中还含有较多的天然物质，能够抗菌、提神醒脑等，对于容易犯春困的人来说，上午泡上一杯绿茶，可以让你开启活力满满的一天。

春季天气干燥，很容易出现上火的现象，而绿茶是未发酵的茶类，能够有效地败火、清热，经过冲泡之后的绿茶，口感十分清新爽口，回味甘甜，但是在空腹的时候不适宜饮用，否则会增加肠胃负担，容易引发身体不适。

2.白茶

白茶是六大茶类之一，属于轻微发酵茶，福建是它的主产区，白茶也是我国茶类中的珍品，因其如银似雪，满披白毫，故得名，白茶在制作的时候，既不破坏酶的活性，又不促进氧化作用，使其保持足够的鲜香，经过冲泡之后，汤味鲜爽，茶汤清澈，看起来十分怡人。

此外，白茶富含丰富的氨基酸，性寒，能够祛暑解毒，并且白茶存放的时间越久，其药用价值就越高，对于电脑族来说，还能够减少辐射，保护眼睛，但饮用白茶时切忌不要饮浓茶，不然会影响睡眠质量，导致失眠的出现。

3.青驰菊

花茶种类繁多，其中菊花茶是最常见的花茶之一，其中产自开封的青驰菊无论是品质还是外形都优于其他菊花，因此受到了很多人的喜欢。

青驰菊花朵硕大饱满，颜色金黄而又亮丽，花瓣紧实，根根分明，闻起来有淡淡的清香，并且北宋时期还作为贡品，其栽培的历史悠久，采摘技术成熟，所含的营养物质也高于其他品类的菊花。

在冲泡的时候只需要取上一朵即可，经过3~5分钟的闷泡，营养物质会完全融入在茶汤中，所含的菊甙、氨基酸、胆碱等，能够明目清心、缓解疲劳、降火去热，缓解躁动的情绪，同时味道十分甘甜爽口，细细品味，还能感受到一丝丝的凉爽，符合大众的口味，是一款男女老少皆可饮用的良心好茶。

4.红茶

红茶作为我国六大茶类之一，在国内外都十分畅销，它因其冲泡后茶汤和茶底呈红色而得名，属于发酵茶的一种，刺激性较弱，并且在冬春交替之计，天气忽冷忽热，很容易出现感冒的现象，这个时候非常适合饮用红茶。

此外，红茶口感较醇香，与其它茶类相比多了一丝甘甜，它含有较多的茶黄素、茶红素、经过冲泡叶底肥软，红匀明亮，适当饮用可以促进消化，增强食欲，另外需要注意的是，茶并非是越新越好，喝法不当很容易伤到肠胃，对于肠胃不好的人来说尤其要多注意。

饮茶小贴士：茶作为我国的国饮，已经成了很多人生活中必备的饮品，在饮茶时需要提前了解一下自己的体质，多了解茶文化和茶知识，找到适合自己的茶，不提倡盲目追求饮用昂贵的茶，适合自己的才是最好的，另外，喝茶时需要注意不饮头道茶、浓茶、隔夜茶等，否则会适得其反。