喝奶茶有什么好处与坏处（喝奶茶的3大好处）

1、热量过高。

如果长时间摄入过量的卡路里，就会导致肥胖、高血脂等慢性病。奶茶中含有高卡路里的奶粉和其他配料。一杯奶茶喝下去，很有可能会超过一天的含糖量。而且，所谓的“无糖”奶茶，也是用了加了糖的牛奶，不是真正的没有糖，喝多了对身体不好。

2、咖啡因过量。

咖啡因含量取决于茶水浓度，除了用茶包泡，还有的是用茶叶提取物或茶粉冲泡。咖啡因每日摄入量应控制在毫克内，过量可能会睡眠紊乱、心跳过速等。

3、加冰、不卫生伤肠胃。

夏天酷暑，人们喜欢喝冰镇的奶茶，但是，喝凉水，特别是喝得太快，会引起肠胃的不规律收缩，引起腹痛、拉肚子等。

4、反式脂肪摄入。

每天每人不能摄取2.2克以上的反式脂肪，否则会增加患心血管疾病的危险。反式脂肪含有大量的物质，其中的“藏身大户”就是植脂粉。目前比较受欢迎的奶盖，通常是将奶霜粉、水、淡奶油按一定比例拌匀，或者直接用奶盖粉调制，其成分中植脂粉末的含量均居首位。

奶茶的好处：

1、奶茶对去油腻、帮助人体消化、上班族思维提神、利尿解毒、消除疲劳，对急慢性肠炎、胃炎、十二指肠溃疡等患者都有很好的作用；

2、奶茶对酒精和麻醉品有很好的解毒效果；

3、奶茶还可以促进人体吸收牛奶，有助于钙的充分吸收；

你们现在认为喝奶茶好吗？