疏通人体经脉最好的方法（十四经络堵塞的身体变现）

经络不通身体的一些表现：

手大阴肺经不通：怕风易出汗、咽干咳嗽、过敏性鼻炎、皮肤干燥

手阳明大肠经不通：口腔皮肤过敏、肠胃功能减弱、肩周痛、咽喉炎

足阳明胃经不通：胃痛消化不良、倦怠膝关节酸痛、唇千舌燥身体消瘦

脾经不通：腹胀气吸收不良、佬怠虚胖、湿气重关节酸胀

手厥阴心包经不通：多梦易醒难入睡、心烦健忘、胸闷口千

手太阳小肠经不通：容易腹泻手脚寒凉、吸收不良虛肥、肩周炎

足太阳膀胱经不通：怕冷、腰背内帐痛、静脉曲张、尿频尿多

足少阴肾经不通：腹胀气吸收不良、手足怕冷、腰膝酸痛、咽喉炎

手厥阴心包经不通：多梦易醒难入睡、心烦健忘、胸闷口千

手少阳三焦经不通：偏头晕、手足怕冷、肌肉关节酸痛无力、食欲不振

足少阳胆经不通：口千口苦、皮肤黄、痰湿结节积聚

足厥阴肝经不通：眩晕血压不稳易怒冲动、易缕乏力

任脉不通：怕热汗多、消化不良

督脉不通：虛寒怕冷、疲劳乏力、颈椎痡腰椎痛

疏通经络的方法：

1、梳头促进血循环：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。

2、5字调息通五脏：每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：呬、呵、呼、嘘、吹字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，呬对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。

3、轻揉耳轮：耳轮上六位密集，双手握空拳，用拇指、食指沿着耳轮上下来回按摩，使耳轮充血

发热，不但可健肾，还可打通全身穴位，疏通经络，促进血液循环。

4、泡脚：脚底六位众多，每晚睡前用热水泡脚，既可缓解疲劳，放松神经，还可促进血液循环，疏通全身经络。

5、拔罐：祛除湿气、寒气；拔罐时体内有害物质通过皮肤组织渗透到皮肤表面，起到排除寒湿、增强体质的作用。

6、刮痧：用刮痧板在体表上反复刮动、摩擦，可起到活血透疼的作用，有利疏通经络。