晕车最怕的4个方法（晕车不敢出远门）

在身边，你是否有这么一群人，只要是坐车就会晕车，非常难受的她们都不会想出远门，这样的感觉非常难受，一旦坐久车了就会出现晕车呕吐的现象，以及呕吐后不想进食。遇到晕车先别慌，我来教你：

（图片来源于网络）

晕车的原因

晕车其实叫：晕动病，它指的是我们有晕车的人在乘坐交通工具的时候，耳朵里的前庭平衡感受器受到了过度的运动刺激，然后它（前庭平衡感受器）也就也过度产生了生物电流，从而影响到了神经中枢，就导致了出汗、恶心、头晕、心慌、呕吐等这些症状。

但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值，如果刺激超过了这个限度就要出现晕动病症状。每个人耐受性差别又很大，这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境（如空气异味）等因素影响，也由此，在相同的客观条件下，只有部分人出现晕动病症状啦。

（图片来源于网络）

虽然每个人都会出现晕动病的，但是不要太担心，因为晕动病不是真正的疾病哦。

不过有些能让晕动病尽量少发生的办法是能采用的，坐车的时候能坐前面绝对不要坐后面，因为车尾的震动幅度大，坐在车前面相对于少一些，可以很好的减少晕车。

坐车的时候呢往前看，空气不好的时候打开窗透气通风，或者带点酸味的食物，话梅和橘子啥的，这些都能缓解晕车的发生。

帮你摆脱晕车的食物

1、橘子皮

坐车前一个小时，把新鲜的橘子皮表面朝外，内向对折，然后对准两鼻孔，用手指挤压，皮就会喷射出带有芬芳香味的油雾，这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。

2、吃醋

在去坐车前的一个小时内，喝一杯加了几滴食醋的温开水，这样会使晕车减少发生。

3、生姜

生姜对于晕车的人来说绝对是最好用的，在坐车之前，大家可以准备一些含有生姜成分的食物，或者生姜，但是有些人不爱吃姜，那也可以带点生姜在车上，偶尔放鼻子下闻闻也是有效的。

4、水

水是万物之源，喝水对身体的新陈代谢是非常好的，如果晕车非常厉害，最好不要吃什么东西，喝点点水，稀释胃的黏液，然后上车就倒头大睡，这样更有效的缓解晕车。

5、榨菜

坐车前吃些榨菜或者在车上感觉不舒服的时候可以吃一些榨菜缓解。晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，可以从源头上阻击晕车。此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用。

这些自然疗法还有很多，可以根据自身情况去选择，当然啦，还有成人使用的晕车药和晕车贴这些方式，另外在这提醒大家车内要保持空气流畅清洁哦~