新手练武（0基础怎么练武）

对于没有任何运动基础的人来说，怎么能实现去学点武术呢？学武能不能无师自通自学可以么？还是需要专门的拜师去学艺呢？任何一件事不论工作也好学习也罢，如果想要做什么达到好的发展与收获必须去系统学习并且勤学苦练方能有所成就作为，学武不是一件简单的事但也不是很困难的事，想要练成绝非易事！肯付出心血和时间这两点很重要，最好是找个师傅手把手教学进步会快一些。

如果在家自己练习想入门自学的建议先从蹲马步开始把腿部力量先加强（马步要点：宽度略宽于肩，膝盖正对脚上方不要内扣或超过脚趾，腰背立直，肩膀水平，目视前方）刚开始可以从坚持1分钟开始然后每天慢慢累积时间2分，3分钟……一定要每天坚持（先养成自律的好习惯）马步姿势要正确才有练习效果。这个是看似最简单入门的武术动作，之后也会伴随着练武生涯！