牙齿一侧老是咬腮（No.84吃饭总咬腮帮子是怎么回事）

没猜错的话，相信你也有过这样的经历。

吃着吃着饭，一不小心就咬到腮帮子了，还接连几下那种，严重的时候甚至咬出血来。这时，旁边的人总是说：“你这是馋肉了吧？”老人们也常说：“馋咬舌头瘦咬腮”。那吃饭总咬腮帮子，真是馋肉了？咬伤后又该怎么处理呢？一起来看……

咬腮帮子，轻微的咬颊是我们每个人每天都在做，但这种牙齿和颊黏膜的摩擦并不疼，而是在腮帮子上留下了两条角化白线，叫颊白线，照照镜子或舔舔看能找到不？偶尔咬到正常，但长期反复咬腮帮就应该重视一下了。长年累月的咬还不管的，可能会长出厚厚的增生组织，还得手术去切除。

咬腮帮子最直接的感受就是疼。

经常咬腮帮子不仅会形成口腔溃疡，还可能导致相应部位口腔黏膜组织增生，甚至有可能引发瘢痕、糜烂等。

如果口腔里有长时间不能痊愈的白色、平滑式鳞状斑块或红色斑块、溃疡、菜花样组织，建议去医院做活组织检查，留意是否有口腔癌的风险。

其实，吃东西咬到腮帮子和馋肉无关。

吃东西时牙齿要运动，有时吃得太快太着急，或者在吃饭时说话，注意力不集中，都会偶尔咬到牙齿旁边的腮帮子，这属于正常情况。

但如果经常咬到就要警惕了，可能是下面这几种原因。

• 咬合关系不好或牙齿形态问题。如果个别牙齿反颌或对刃，这种情况下会出现锐利的牙尖咬腮帮的动作。

• 牙缺失或假牙不合适。牙齿掉了之后，长期不镶牙，口内黏膜失去牙齿的支撑作用会向内凹陷。镶上假牙后，适应过程中就有可能会出现咬腮帮的情况。可以问下家里老人有没有这种情况，假牙的覆盖过小或戴了不良修复体，会出现咬合紊乱，也容易出现咬腮帮现象，不及时纠正会导致颞下颌关节出现问题，加重咬腮帮情况。

• 偏侧咀嚼或磨牙。这两个都算不良习惯，偏侧咀嚼不光会造成大小脸，也可能会出现咬腮帮现象。牙尖锐利边缘可能会因为你晚上磨牙颊肌收缩伤害到颊黏膜。
• 精神因素。紧张、焦虑、生活压力大等，很容易产生习惯性咬手指咬腮帮等动作缓解。

偶尔咬腮不用担心，伤口会慢慢愈合。吃饭时注意，如果已经形成溃疡，可用促进溃疡愈合、消炎、止疼的软膏、凝胶或含漱液治疗。

智齿该拔就拔。看看有没有长得向外斜的智齿，那种大头歪向颊侧的上颌智齿，最容易咬腮帮了，找到罪魁祸首建议就拔掉了。

假牙不适。到医院修复科检查和治疗，尤其是后牙区镶了牙的朋友，得找大夫调磨一下，主要问题是覆盖太小，牙尖太锐，加大覆盖将牙尖调磨圆钝一些就能解决问题。

偏侧咀嚼。有意识地改正长期偏侧咀嚼的习惯，学会用双侧后牙同时或交替进食。不光为了不咬到脸颊肉，为了我们的“颜值”也要改哦。

夜晚磨牙。可到医院检查，制作磨牙垫来缓解症状。