豆腐怎么做成减肥餐（用豆腐做减肥餐怎么做）

将豆腐洗净沥干，切成0.6厘米厚、3.3厘米见方的块，我来为大家科普一下关于豆腐怎么做成减肥餐?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

豆腐怎么做成减肥餐

将豆腐洗净沥干，切成0.6厘米厚、3.3厘米见方的块。

放入盘内，加盐 ，白胡椒拌匀。

煎锅放油烧至七成热。

豆腐片加入淀粉粘匀。

再将每片豆腐均粘匀鸡蛋液。

逐片下入七成热的油内。

剩下的蛋液均匀的倒在豆腐上。

煎至一面金黄翻面再煎另一面。

煎至两面金黄，倒入鸡汤。

烧开加入酱油 糖小火焖至。

汤汁收干勾入薄芡，

表面撒上葱碎即可。