什么方法去湿气最快（如何去湿气）

拔罐是祛湿一种常见的方法但是需注意点，拔罐需要根据个人身体的实际情况来而不是说天天拔就是好的凡事过度则变质了，我来为大家科普一下关于什么方法去湿气最快?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

什么方法去湿气最快

拔罐是祛湿一种常见的方法。但是需注意点，拔罐需要根据个人身体的实际情况来。而不是说天天拔就是好的。凡事过度则变质了。

去除身体湿气还有一种方法就是将湿气转为汗水排出，你需要做的是主动进行运动。只有动起来，血液流动会加速，毒素跟湿气会随着汗水排出体外，流汗是排毒最好的方法之一。

食疗祛湿也是一种好方法。用食疗方法来祛湿需要坚持才能见效。最常见的就是薏米，红豆，冬瓜，水芹，马齿苋，还有鲫鱼等食物，加入你的三餐中。