茯苓泡水喝的功效与作用与禁忌(茯苓泡水有4大好处)

唐代大诗人李商隐有一首诗,诗中是这样描述的:

草堂归来背烟云,黄绶垂腰可奈何。因汝华阳寻药物,碧松之下茯苓多。

没错,今天要讲的这味中药正是茯苓。

茯苓泡水喝的功效与作用与禁忌(茯苓泡水有4大好处)(1)

1、有湿气的人可以喝一点茯苓水。

现在有很多人老觉得自己这个身体啊,特别容易出油,皮肤油,头发油,耳朵也油,这就是有湿气,正常人或多或少都会分泌一些油脂,但是有湿气的人,出油的现象会特别明显。

还有的人早上起床后水肿,也是湿气太大。水肿水肿,肿就是有水液停留在那儿了,尤其是眼睑这个地方,可以说是皮肤中最为松弛的,稍微留存一点水液就容易肿起来。

茯苓最大的作用就是祛湿。它是抱着松树根生长的,《淮南子》里有过记载,“千年之松,下有茯苓。”古时候一些有经验的老药工进山采药,他要找这个茯苓,就在下过雨之后,先找到松根,然后顺着干燥一点的地方往下挖,往往就能挖到茯苓,为什么?因为茯苓可以渗湿啊,有茯苓生长的地方,周围的水湿气就没那么重。

茯苓不光能祛湿还能健脾,湿气这件事,和脾是有一定关系的。现在生活条件越来越好了,饮食越来越丰富了,从事脑力劳动的人啊也越来越多了,天天坐着不动,坐久了以后,脾虚,脾主运化的功能受到影响,本来这个脾是负责把气血运化出来,把水湿运化掉的,如今脾不好好工作了,就长湿气,不长气血。

这个时候,可以取茯苓20克,沸水冲泡后代茶频饮。所谓代茶饮就是说你不用一次性给它喝完,就像喝水一样,渴了喝一点,渴了喝一点,茯苓基本上没什么药味,不会很难喝,再加上它的药性非常平和,不寒不热,祛湿又不伤正气。

2、有一种脱发是因为水湿上泛,现代医学也叫脂溢性脱发,茯苓就管用。

《内经》里面提到,浊阴出下窍。

什么是浊阴,水湿就是浊阴,是应该顺着身体的管道往下走的,现在它反而上逆,跑到头上去了,发根受到水湿的侵蚀,头发就开始掉。大家都养过花,知道花盆底下有个洞,你把这个洞堵住,再去浇水,花盆里多余的水分就无法及时渗出去,那些花就有可能会烂根。

茯苓可以把头上的水湿引导到膀胱,通过小便排出去,就像是把花盆底部的洞通开一样。上文说道,现在的好多人天天坐着不动,大小便也会跟着受影响。为什么现在有那么多人便秘?因为坐久了以后脾气虚弱,没有力量把肠道里的垃圾推出去啊。

用一味茯苓来治疗脱发是中医大家岳美中老先生的经验方,说起来,这当中还有一个医案。

某天,一位20多岁的小伙子找到岳老,因为长期脱发,心情十分沮丧。

岳老一看,这小伙子头发掉的确实很厉害,已经能看到头皮了,好在经过一番仔细的辨证,发现问题不大,只是身材偏胖,容易犯困,不爱动弹,舌苔有点白腻,就让他把茯苓打成粉,每天吃上一点。小伙子回去吃了两个月,头发果然长了出来。

就这样,岳老的方子在一代又一代人的手中流传了下来,叫一味茯苓饮。

用茯苓来治脱发,泡水喝用量要大,30克或者50克都是很平常的,同样用沸水冲泡后代茶频饮。当然,你也可以打粉来吃,把这三五十克的茯苓打成粉末,每次服用6克,温水送下,一天2次。

需要说明的是,这个方子只对水湿上泛导致的脱发有效,其他类型的脱发不在治疗范围之内。

3、对于痛风的人来说,茯苓可以起到日常调理的作用。

痛风,现代医学认为是高尿酸引起的,中医虽然没有高尿酸这种说法,但是中医可以帮你把尿酸排出去。怎么排呢?就是利用茯苓利尿的特性,茯苓喝了以后排尿的次数会变多,尿酸可以借着尿液排出去。

我们之前讲过,痛风可以用土茯苓,土茯苓和茯苓虽然只差了一个字,却是两种不同的药材,土茯苓祛湿的作用要比茯苓迅猛的多,茯苓呢就平和了许多。或者你也可以这样,茯苓50克,土茯苓50克,把这两味药啊放到一起来用。

4、很多人都知道茯苓可以祛湿,可以健脾,实际上,它还有一个特别重要的作用——安神。

有些人到了晚上心里烦躁的睡不着觉,一会翻到左边,一会又翻到右边,我们说像摊煎饼一样,脑子里呢也静不下来,会想各种乱七八糟的事情,这样的人也可以用茯苓泡水喝,每次取20克左右,白天喝最好,晚上喝多了又要跑厕所,或者把这个茯苓做成茯苓饼吃,既健康又美味。

想要安神效果好一点的可以用茯神,茯苓是抱着松树根生长的,而茯神刚好是茯苓中间抱有松根的白色部分,茯神茯神,听名字就知道,它能把你烦躁的心神降伏下来。

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