怎么让你的生命自由(如何找到你的自由)

什么是自由?不妨先从什么是不自由讲起,我来为大家科普一下关于怎么让你的生命自由?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

怎么让你的生命自由(如何找到你的自由)

怎么让你的生命自由

什么是自由?不妨先从什么是不自由讲起。

不自由的表现

在假期的时候,每个人都想好好休息,给大脑充电。

很多人明明舒服地躺在家里的沙发里,内心却充满了焦虑和评判。

担心未完成的工作,担心家里的事情,担心朋友的感受,担心着担心那,就是不能安心地休息。

身体停了下来,但是脑子没停,一直在自我做斗争。 这是不自由。

看到别人的朋友圈在分享运动的记录,自己也想要去运动,但不想动,却又在羡慕别人的身材,内心在反复的挣扎。

周末在家里休息,准备陪孩子一起玩玩具,工作群里响来一条消息,领导在反馈问题。

内心不想去响应,但是为了博得领导的欢心,保住份工,默默地打开了电脑开始跟进问题。

这些都是不自由,明明不想做,但是不得不做。

内心不断在撕扯,内耗,与自己做斗争,那当然累了。

什么是真正的自由?

自由就是言行一致:想做什么,可以做什么;不想做什么,可以不做什么。

想要运动瘦身,穿上跑鞋就下去;

周末工作群传来消息,不想理,那就不理,把手机关闭。

敢于说不,学会拒绝,就能获得部分的自由。

工作上有很多事情,家庭里有很多事情,内心希望一定把事情完成了、做好了,才安心。

如果工作没有完全做好,家里的事情没有达到理想的状态,这种悬浮状态就会让人失去自由。

不妨问问自己,真的必须这样吗?为什么完成?有法律规定吗?

长命功夫长命做,只要一天活着,都会有做不完的工作任务,生活的烦恼也会源源不断,重要的是自己的内心用什么心态去应对。

太多的自由会破坏社会规则,也会容易养成没有任何约束的性格;

太少的自由感也不好,会不断消耗自己,生活过得太累。

真正的自由是在社会允许的范围内最大化做自己,在丧失关系和利益与自己的愉悦享受之间找到一种能接受的平衡。

如何做到真正的自由?

自由,做自己不是一种口号,而是一种选择。

要想得到自己的东西,就要在一定程度上放弃另一个东西。

这是选择,而不是必须。

放弃当下的愉悦,其实是为了得到更想要的东西、在未来更能让你愉悦的东西。

这是自己做出的选择,而不是必须去做的事情,这就是自由的根本逻辑。

放弃当下的美食,坚持运动,是为了得到更好的身材、更健康的身体,这个是未来能让自己感到愉悦的东西,是自己做下的选择,而不是必须去做这件事情。

世界上没有人强迫你做什么,为了某个想要的东西,必须做到主动妥协。

我们无法全部都想要,无法得到全部想要的东西,所以才有了“鱼与熊掌不可兼得”。

如果想做一件事,找出你这么做的原因,把自我强迫变成主动选择。

前者是被强迫的逻辑,是不能为自己负责的表现;而后者则体现了一个人的能动性,是为自己负责的表现。

对于获得自由而言,最重要的是学会拒绝。

自己想做的事情,坚持去做,不管别人怎么说;不想做的事情,那就不做,不管别人怎么说。

没有拒绝不了的事,只有承受不起的代价。

拒绝老板,最坏的代价就是失去工作;拒绝朋友,最坏的代价就是失去一段感情。

看你怎么选而已。

没有人能逼你做什么,只有你自己选择做什么。

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