想念一个人怎么成为单恋（忘掉一个深爱的人）

村上春树说：“

不是所有的鱼，都会生活在同一片海里。世事哪能尽如人意？也不是所有相爱的两个人，最后都能在一起。”

年少的我们总以为，喜欢一个人就一定会跟她在一起。

长大才知道，不是所有相爱的人都会白头到老。

这个世上绝大部分的人，都在差不多的年纪，找了一个差不多的人，然后过上了平凡又琐碎的生活。

曾经相爱的人，最后都相忘于江湖。

有人说入了心的人，怎么能轻易忘掉。

其实，忘掉一个人最好的方式就是变成更好的自己。

01

忘不掉，无需刻意忘记

张爱玲曾说：忘记一个最好的方式是时间和新欢，如果还是忘不掉，说明时间不够长，新欢不够好。

面对分手，有人选择了新欢，有人选择了时间。

如果你真的忘不掉一个人，不妨接受这件事。

心理学上有一个效应是白熊效应。

美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。

他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。

当你越刻意控制自己不去想一件事情的时候。往往你就会提升对事物的关注度形成了强烈的思维反弹。

不必执着于怎样忘记一个人，当你不再刻意回避某些人和某些事的时候，你可能已经忘记了。

02

可以不忘记，但一定要放下

你可以不忘记一个人，但是一定要学会放下。

好多人一直执着于自己的爱情，无法放下心里的那个人。

事实上，你忘不了的不是那个人，而是自己的执念。

心理学上有一个著名的实验：

人们布置了一个捉猴子的陷阱，方法很简单，在椰子上挖出个洞，大小刚好够猴子空着手伸进去，却无法握着食物拿出来。

只要在洞内放上一些食物，就能吸引很多猴子闻香而来。

而等到人靠近的时候，猴子显得惊慌失措，但紧握着食物的手，却始终无法从洞口逃脱。

其实这些猴子，放下手中的食物就能逃离，但是他们始终不愿意放手。

如果你一直放不下执念，最后你可能什么都得不到。

就像是电影《藏龙卧虎》中说的:“

当你握紧双手，里面什么都没有；当你张开双手，世界就在你手中。”

对于失去的人，不好的感情，不必一味执着，放下就是最明智的选择。

03

放下过去才能腾出时间掌控未来《后汉书》中有这样一个故事。 一个叫孟敏的人背着瓦罐去集市上卖，走在路上，一不小心，把瓦罐摔倒了，碎了一地。 孟敏头也不回地朝前走去。 路人看到后，不理解，追着问他：“你为什么都不回头看一眼呢？” 孟敏说：“我看有什么用呢？前面还有更重要的事。” 好多事，我们都拿不起放不下，无法做到潇洒地离开。 比如一段刻骨铭心的恋爱，一个曾经相爱的恋人。 只有放下过去，才有时间去做更多有意义的事。 彻底放下一个人很难，毕竟动了真心的人不可能轻易放下。 只是，有些事唯有放下，你才能拥有更多的机会。 分手了，就意味着一段关系结束了，如果真的没有办法在一起，就不要再给自己任何的机会见对方。 感情宝贵，你的生活同样珍贵。 真正忘记一个人，最好的方式就是把生活过得越来越好，在自我不断成长和提升中，逐渐明白，就算离开他，你的生活也依然美好。

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