每个人对幸福的理解不同（你是否进入误区）

闺蜜昨天又因为一点小事，在家里大发脾气，摔筷子，骂孩子，然后大哭。

闺蜜老公打电话给我，讲述了整个过程，我们心里都清楚，闺蜜的抑郁症又犯了，在她老公的央求下，我陪着闺蜜再一次走进医院心理科，离上次来这里，已经过去一年了。

闺蜜的家在我们眼里是多么的幸福，一儿一女，孩子的大小事都有公婆打理；公婆还是有文化的读书人，孩子的教育也不用闺蜜超心。

她和老公都在体制内上班，老公是中层干部，事业有成，收入中上。她在老公的护佑下，安安稳稳。

这样的家庭环境，她怎么就能抑郁了呢，这是我们一直无法理解的。

闺蜜经常给我说的是活着没什么意思，不知道一天天的生活有什么意义。

幸福是什么？

01

今年4月，长沙37岁女博士带着5个月大的孩子跳楼自杀。

这样一个高知女性，在长大的过程中，，一定是那个别人家的孩子；即便是她离世之前，该是多少人仰望的天花板。

我们不去探究她跳楼的真正原因，但至少她的生活没有幸福感，不知道经过怎样的绝望和无助才选择走上这条路。

02

我在体制内上班，有一个不上不下的职位，工作天天忙得不可开交，每年五一，国庆，春节这种大假期回老家陪伴老妈；

每次回家，老妈总是拿出各种好吃的摆出来，虽然知道我对这些没什么兴趣；她还时不时偷偷瞟我，等我正面对她眼睛的时候，她马上又闪开。

有一天，老妈站在阳台，喊我，并指着楼下路边一群干活的民工，说，你看，为什么他们那么开心。

老妈说，我想你的时候，就经常下楼坐到她们干活的马路对面，听他们聊天，说话，他们经常大笑，吃完饭休息的时候还会哼歌。

她说：我经常会想，我的女儿日子比她们好过多了，为什么我从来没听过女儿唱歌，也很少看见女儿大笑。

是啊，我为什么不开心，因为我已经不太会感知幸福，每天工作的压力，生活的琐事已经让我疲于应付，哪里有时间去思考关于幸福这个奢侈的字眼。

03

幸福是什么，我们该怎么样获得：

美国哥伦比亚的哲学系博士霍华德金森在1988年和2009年，对121名被研究者做了跟踪调查，得出结论：

所有靠物质支撑的幸福感，都会随着物质的离去而离去，只有心灵的淡定和宁静，继而产生的愉悦，才是幸福的真正源泉。

04

《少即是多》作者本田直之在书中讲过这句话：

从物质中获得幸福的时代已经结束。

并提出：找到你的小确幸。

小确幸就是小小的确定的幸福。

那么我们之前对幸福的理解，是不是进入误区了呢？

我们平时的买房，升职，加薪都是大事情，是大幸福，是目标，这种大幸福发生的时候确实很快乐，但是很快就会平淡。

而且这种大幸福，发生的几率小，需要花费的时间长，难度大，一旦得不到，相反的会痛苦。

小确幸发生在身边的每一分，每一秒，因为太小，太日常，会被忽略。

比如你今天早起跑步，碰到一个陌生人夸你，身材真好，你顿时觉得很开心，跑步都有了力量；

比如今天我写的文章有了第一个粉丝，那种快乐的心情比发几百元红包给我还开心。因为我知道，我只要坚持，一定有第二个第三个，此刻我是幸福的。

…….

当我们确定的幸福目标太遥远的时候，静下来，细数发生在我们身边每一天的小确幸，你会发现原来你的幸福可以那么多。