芡实粉怎么吃(芡实粉如何吃)
材料:山药1根、薏米50克、芡实粉40克、大米100克 ,我来为大家科普一下关于芡实粉怎么吃?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!
芡实粉怎么吃
材料:山药1根、薏米50克、芡实粉40克、大米100克。
薏米、大米洗净后,用清水浸泡1小时;
将浸泡好的薏米放入锅中,倒入1500ml清水;
大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟;
带上橡胶手套,将山药去皮,切成3毫米厚的片,放入锅中;
倒入芡实粉,再继续煮10分钟即可。
空腹食用:芡实粉含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质,且药性平和,含有较多淀粉,空腹食用能起到充饥作用,人体能更好的吸收芡实粉的营养,有利于药效的发挥。
配伍药材同服:芡实粉有补肾固精、健脾止泻的功效,常与山药、茯苓、薏仁、白果等药材同服,芡实粉和配伍药材同服,可以增强药效。
用蜂蜜冲服:蜂蜜味甜,有调和诸药的作用,芡实粉和蜂蜜一起冲服,不仅能改善芡实粉的口感,还能起到美容养颜、增强免疫的功效,常食用对身体有较大好处。
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