飞利浦面包机9046食谱（夏日减重餐好帮手）

最近忙于反反复复的“减重”事业，通过划船机、越野跑等运动，体重从一开始的72kg减到63kg，控制一下饮食感觉维持体重十分必要。

也许大家都有体会，“喝”下一堆食物比“吃”下一堆食物要简单快速的多。所以，健身撸铁的时候，补充蛋白质等营养，经常是用“喝”的。而我，自身体会是快速喝下一大杯饮料，带来的饱腹感比吃东西要来的强烈，所以，晚上我也会快速喝下一杯牛奶来达到“饱腹”的目的。但总是喝牛奶感觉有些单调，所以，还是弄一台料理机来自己做“饱腹饮品”吧。

家里之前的“原汁机”，虽然我用了果肉滤网，但还是有很多纤维被滤出，感觉好“心疼”。所以这次选的是“全汁机”

MY JUICER S介绍

深受全球时尚人士喜爱的MY JUICER 系列无疑是Ergo Chef 的一个品牌传奇，数以万计的粉丝用户便是最好的证明。一个品牌的传承，除了要保持高标准的品质，更需要的，是一次又一次的挑战自我，突破极限，执着追求完美。继经典的MY JUICER 2后，2018年推出的MY JUICER S果汁机推崇的是一种突破精神，一路向前，追寻自我，无视所有的干扰。

这个价钱挺实惠，279的价格，还带2个杯子。

打开：

全家福了：主机、杯子2个，便携杯盖2个（绿色的那个），搅拌刀盖一个（黑色）

便携杯盖和搅拌刀盖都可以安装在杯子上。杯子既是工作容器也是饮用、携带杯具。

4片的刀片，和家里厨房料理棒的刀片感觉差不多

主机，接口采用三角形凸起来传递动力。

杯子的工作状态：

304不锈钢的刀片

看起来还是相当锋利的

拧上杯子的效果

主机上没有开关，通过卡口里的微动开关，在杯子安装到位时自动开始工作。

杯子上的三个卡笋按入主机上的缺口，逆时针旋转到咔擦一声即可。

杯子的携带状态，和一般的饮用杯子没啥两样。材料是采用不含BPA（双酚A）的Tritan材质，冷热均可（不过工作时要用常温原材料）。

绿色ABS防漏杯盖，随身携带不泄漏。有运动饮用口，骑车跑步时都可以饮用。

拿起来很方便，不会因为杯子过重而勒手。

杯子有些大，我北极狐的背包只能放在主仓里。

户外包毫无压力

主机采用黑色橡胶和银色不锈钢材料。

主机和杯子的提把设计的相呼应，加之重量不大，很容易搬动。

后部是散热出风口。

正面看起来很有高级感。

放在我杂乱无章的台面上：

这几天感觉状态不好，要补一补：

原材料：香蕉（高钾）、牛油果（健康脂肪和绵密口感）、红心猕猴桃（维C和丰富纤维）以及我家乡特产——云和雪梨，清甜香脆，润肺止咳佳品。

背后那瓶是前几天乡下找来的野蜂蜜，可遇而不可求。

因为都是少汁水果，所以要加蜂蜜加水才能做成奶昔状饮料。

这样看起来还是挺漂亮的

晚上我喜欢浓稠一些，所以水加的不多。

开工，转速很快，可以在短时间内充分打碎食材，并且机器有自动程序，不是一味的快速转动。15秒差不多了，时间长了容易氧化。其实可以在里面放半粒维生素C防止食材氧化，不过我不喜欢药品维C那个酸味。

先看刀片，残留物较少。

把杯子换上便携盖，一杯健康饮品就好了。

看见我“尝毒”之后，就被LD大人抢去喝了……

非常的“挂壁”，口感和营养都是我喜欢的。

这类机器我最怕难清洗，很多都是“喝时一下爽，清洗要遭殃”。

因为结构简单，杯子和刀片用水冲冲就干净了。

早餐时间：

明智代餐粉，香蕉和酸奶。

加少许水，就成了，全过程3分钟搞定。

挖点昨天剩下的牛油果配纤维饼和咖啡，早餐8分钟完成。

因为明治代餐粉我是第一个倒进去的，所以底部有一个圈凝结了，冷水冲不到。

加开水摇摇可以洗干净。

总结：

优点：

1.使用方便，没有多余功能，15秒就能做好需要的饮品。

2.清洗简单，工作杯和饮用杯二合一，只要洗一个杯子就好。和我直接用小煮锅吃方便面不谋而合。

3.价钱便宜，300不到的价格不用思前顾后。

缺点：

1.声音和原汁机比起来比较大，当然，和傻大粗笨的破壁机比起来算是非常安静了。

2.采用装好杯子直接触发微动开关工作的方式。其实可以加一个选择开关：可以直接开转，也可以按开关转动（微动开关此时作为保险，保证安装到位才能工作）。.

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