高血压适合吃什么水果（高血压适合吃的水果有哪些）

苹果苹果含有丰富的钾盐，它能够维持动脉内细胞的完整稳定能减少钠盐的含量所以有助于降压的此外，苹果也含有丰富的维生素C、E，这些对于心脑血管疾病的预防是有帮助的，我来为大家科普一下关于高血压适合吃什么水果?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

高血压适合吃什么水果

苹果。苹果含有丰富的钾盐，它能够维持动脉内细胞的完整稳定。能减少钠盐的含量。所以有助于降压的。此外，苹果也含有丰富的维生素C、E，这些对于心脑血管疾病的预防是有帮助的。

香蕉，也含有比较高的钾离子，能够减少钠的含量，对血压的控制有益处。

西瓜，虽然西瓜含糖量比较高，有利尿作用，降低体内盐的水平。

柑橘类的水果含有橘皮苷，这个成分能够增加毛细血管的韧性，起到降压的作用。