后背的穴位天宗穴太疼了（治疗肩胛部疼痛）
按揉天宗穴
位置 肩胛骨冈下窝的中央。
按摩方法 取坐位，主动放松颈部肌肉，用中指在患侧天宗穴上用力按揉2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度，按揉时缓缓转动颈项，转动幅度由小到大。
功效 治疗肩胛部疼痛、肩背部损伤等局部病证；气喘。
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