蜂三宝的功效与副作用（蜂三宝如何服用）

　　蜂三宝顾名思义，由三种优质蜂产品制作而成，即蜂蜜、蜂花粉和蜂王浆，效果比单一服用更好，那蜂三宝如何服用呢?

　　蜂三宝的服用方法很简单，准备一定的蜂蜜、塔城王浆和蜂花粉，塔城王浆、花粉和蜂蜜按照1:1:2的比例混合后即可食用。蜂三宝的服用量没有固定的标准，田野牧蜂建议具体的服用量根据个人身体情况来定。服用时间也没有特殊要求，但是一般在早、晚空腹时服用吸收效果更佳，如果出现肠胃不适，通常建议在饭后1小时服用为宜。

　　而蜂三宝的保存则有一定的要求，这与其中的蜂王浆有关。蜂王浆怕热、怕光、怕空气、怕酸碱、怕细菌和金属污染。其中光、空气、酸碱、细菌以及金属等因素通过一般处理可以解决，即避光，避免酸碱、细菌及金属接触蜂王浆，注意密封。不过温度对蜂王浆新鲜度和质量的影响较大，高温容易使蜂王浆失去活性，甚至变质。

　　因此，蜂王浆通常需放入冰箱冷冻保存。一般来说，在﹣2℃以下贮存的蜂王浆1年左右质量变化甚微，在﹣18℃以下贮存，可达数年而蜂王浆质量稳定。当蜂王浆与蜂蜜、蜂花粉制成蜂三宝后，一般建议放置在冰箱保鲜中保存，通常可以保存3-4天，更方便来回取出食用，但是切记制作时少量多次，保存时间较长会造成营养成分的流失。