社交恐惧心理根源（社交恐惧有哪些典型特征）

徐州心理卫生服务站：与其他恐惧症相比，社交恐惧症的危害更大。毕竟生活中不能社交，所以可想而知患上社交恐惧症的影响有多大。那么患有社交恐惧症的典型特征是什么呢？

什么是社交恐惧症？社交恐惧症是恐惧症的一种，即对于社交场合(如在公共场合吃饭或讲话、聚会、见面，或害怕做一些令人尴尬的事情等)的过度的、不合理的恐惧。)和人际交往(如在公共场合与人接触，害怕与他人进行眼神交流，或面对人群时被审视)，往往伴随着自我评价低，害怕被批评。

社交恐惧症必须具备以下四个特征：

1.对社交场合和人际交往有强烈的恐惧心理，恐惧程度与实际危险不成比例。

2.当你不得不在社交场合或与人接触时，会出现焦虑和植物神经症状，如紧张、脸红、出汗、口干、心跳加快、头晕、恶心、震颤、全身甚至双腿无力等。

3.反复或持续的回避行为，患者会有意或极力回避社交场合，避免去公共场所和需要与人接触的场所，以致长期被禁闭在家中，严重影响其社会功能。

4.患者知道这种恐惧是过度的，不合理的，或者是不必要的，但是它是失控的，所以很痛苦。

我们身边有很多人敏感、内向、不善言谈、胆小、紧张，他们很可能有社交恐惧症。对于这类心理障碍，患者要有意识地加强锻炼，比如鼓励自己与陌生人交谈，在公共场合表达自己的观点等等。必要时，他们需要心理咨询。