分手了被对方拉黑了怎么办(遭对方全网拉黑)

分手了被对方拉黑了怎么办(遭对方全网拉黑)(1)

“授人以鱼不如授人以渔!”家人们好,我是蒙面得哥,一个深耕情感领域多年的从业者!

在我们多年情感咨询的案例中发现,分手后,被分手的一方遭对方全网拉黑,想要恢复联系方式,挽回感情,却总是用错方法,最终导致挽回失败。

得哥告诉大家,刚分手的时候,千万不要试图强行让对方恢复和你的联系方式,你如果那样做只会让对方更加反感,离你越来越远。你可以按照以下三个正确步骤进行操作。

01 调整心态

分手了被对方拉黑了怎么办(遭对方全网拉黑)(2)

刚分手的时候,你的心态会非常崩溃,你会觉得很委屈,很伤心,很难过。你试图向对方去解释,想要立即挽回,总之你有很多话想要对对方说,然而当你发现对方把你彻底拉黑删除了,你会觉得对方对你太残忍,太绝情!

很多人这个时候会疯狂的想尽办法联系对方,不断连环CALL,这张手机卡打不通,换一张,没有新手机号了,借用朋友的手机打,再实在不行就去她公司楼下堵她,反正就是不达目的不罢休式的各种纠缠对方。

大家需要记住,把对方的联系方式加回来就像谈恋爱一样,必须要双方都要有意愿,这样才能加回来。倘若对方根本不想,而你却一味强求,这肯定会适得其反。

被分手注定是痛苦的,当你情绪崩溃的时候可以通过数颜色法把注意力关注到周围的事物,去数它们的颜色,这样有助你把情绪从悲伤中抽离出来。同时你也可以把你悲伤的情绪写在纸上,这样也可以使得你的情绪从你的身体里抽离到这张纸上得到缓解。

调整心态是最重要的一步,当你做好这一步,后面的挽回就并不难了。

特别强调:在你调整心态的这段时间,对方一般也会很纠结,会想我把他拉黑删除了,他既然都没找我,他到底心里是怎么想的,难道我提分手正是他想要的?这时她反而会开始关注你了。

02 良好展示

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当他开始关注你的时候,你需要做的就是向她展示你的变化。比如她之前不喜欢你性格上的脆弱,工作中的不稳重,通过自省,你现在变化过来了,变得更加自信,更加坚强,工作中变得更加成熟了......

你可以通过微信朋友圈(允许陌生人查看十条朋友圈打开)或者QQ空间等社交软件向她展示你的近期生活和变化。另外你也可以通过请你们之间共同的好友吃个饭,告诉她你最近的正向改变;只要她遇到你的前任自然会提到你的转变,从而让她更加关注你。

最后你也可以通过制造偶遇来向她展示你的变化,你首先要了解清楚她的日常生活规律,当遇到她的时候话不多说,微笑打个招呼,转身就走,留她一脸茫然。

03 正式联系

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做完上面两步,对方其实内心就已经有想恢复联系你了,但是她还是会矜持,不会主动和你联系的,因为是她把你删除的。

这时你需要做的给她一个恢复你联系方式的理由,比如说你可以在电商平台上买个东西地址寄送到她那,快到的时候,你发个微信好友验证信息告诉她:“对不起,我买了个东西,默认姓名地址全是你的,我发错了。商家已经寄过去了,到了方便帮我寄过来吗?加个微信我把邮寄费转给你。”你给了她一个合理的理由,她自然顺势把你微信加了。

如果你们的矛盾很深,那你可以通过写复合信来化解。这种复合信一定要满足对方的需求点,而不是只顾你自己倾诉。

信里内容必须要包括如下几个方面,你接受了分手的事实,你反思了自己过去恋爱中存在的问题,回忆了过去你们相处中的美好时光(产生共情),你现在已经改变了这些问题;最后你提出要求做朋友,希望能加回来。

正常情况下,按照上述三步正确操作,只要不是原则性问题分手,几乎都会恢复联系方式。

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结语

分手挽回,恢复联系方式仅是挽回的开始,想要感情长久必须要学会经营成长!

如果恢复以后,你还是总是不断输出负面情绪(不停抱怨或者自以为是),最后还是会被再次拉黑。

我是蒙面得哥,专注情感,婚姻心理咨询,精神创伤等修复疗法;擅长婚姻挽回,出轨挽回、分离小三;成功帮助上千个家庭拯救婚姻!如果您在恋爱及婚姻中正经历情感困扰,不知如何解决,可以直接关注私信我,我会帮你分析,帮你解决。期待您的咨询和留言。

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