苹果热量高吗适合减肥吃吗（一个苹果的热量等于半碗米饭）

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苹果热量高吗适合减肥吃吗

很多人会选择吃水果减肥，认为水果的热量比较低，但是事实并非如此！拿苹果来说，每100克苹果大约提供52大卡的热量，每个苹果大,

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