如何防止皱纹衰老（拒绝皱纹与衰老）

如何判定一个人是否开始衰老?最明显的特征就显示在脸上，那就是不可避免的皱纹。皱纹是每个人都在抗拒的问题，那么如何在日常生活中就避免或者减少皱纹的出现呢?

一、早睡早起，避免熬夜

对于年轻人来说，熬夜似乎成为了一种“正常”的作息习惯，可能刚开始是因为学习工作压力过大，必须熬夜完成，然而习惯一旦养成就很难改变了，玩手机打游戏等，就是不想睡觉。然而熬夜会导致人体体内激素失衡，从而导致皮肤迅速衰老，出现各种皱纹。

二、尽量少化浓妆，及时卸妆

虽说妆容是“淡妆浓抹总相宜”，但可以选择的话女性朋友们尽量还是选择化淡妆吧。过重的化妆品会直接影响皮肤的正常呼吸，导致色素累积，加速肌肤松弛衰老，对皮肤的伤害较大。同时卸妆是必不可少的一道工序即使是淡妆晚上也要卸掉，否则长期下来后果严重。

三、隔离紫外线，保护皮肤

大部分人会在夏季注意防晒问题，防止皮肤被晒黑。然而大部分人不知道的是，防晒防的主要是紫外线，紫外线可不是仅仅夏天才有的。直接接受紫外线的照射，会导致肌肤出现色斑及皱纹严重的还可能会被晒伤。因此无论季节，无论男女，都需要在出门之时尽可能地隔离紫外线。

四、减少辐射，适当休息

现代社会的发展，让人们离不开各种电子产品，然而这些产品多少都含有辐射的伤害，特别是长期面对电脑的上班族，在受到辐射的同时肌肤也会出现僵硬的情况，因此隔几个小时可以适当地休息，再以更好的状态投入工作。

五、合理使用护肤品

市面上针对肌肤各种问题有许多的产品，选择适合自己皮肤的护肤品安全使用，不要贪图便宜去买一些低劣的护肤品，那对于皮肤的伤害更加严重。

当然，拒绝皱纹与衰老，不能仅仅依靠这些就足够的，更需要朋友们在日常生活中形成良好的习惯，保持健康积极的心情，青春方能永不褪色。