蜂蜜柠檬水的制作方法减肥（蜂蜜柠檬茶做法）

首先准备：蜂蜜、柠檬、盐巴，瓶子

准备柠檬

1、先用清水洗一遍柠檬

再用盐搓洗柠檬表面，用水清洗后再用盐搓洗一遍，然后用盐水浸泡柠檬十分钟。

盐巴清洗

2、将柠檬用清水洗净，用棉柔巾擦干，防止水进入，柠檬蜂蜜会变质。除了柠檬,用到的刀、案板、密封杯都要干燥无水。

冲洗干净

3、将擦干的柠檬去掉两头,果蒂的部分不要，将柠檬切片，这个过程中都不能碰到水，除了柠檬本身的汁。

切片柠檬

4、开始铺柠檬啦，根据容器的大小先把底部铺满,然后浇一层蜂蜜。

一层柠檬、一层蜂蜜，要做到每片柠檬上面都要有蜂蜜哦，重复叠加，直到塞满整个容器，最后蜂蜜要淹没最上面的柠檬，把里面的空气全部挤出去，盖上盖子倒一下。

罐装柠檬

5、放入冰箱冷藏1-2天。(这个瓶子我用了4颗柠檬，宝宝们根据瓶子大小来买柠檬哦，我一般一次做得比较少，喝完了再做，这样比较新鲜哦）冰箱冷藏两天后就可以开始泡柠檬水了！用干净无水的筷勺取柠檬和里面的柠檬蜂蜜汁，比例可以根据自己喜好来，这个没讲究啦，我一般会夹很多片柠檬，蜂蜜不够的我会另加，夏天可以加冰块，喝着棒极啦

封盖储存

‍️网上有说不能白天喝，因为柠檬里的维C感光，喝了不会白反而会黑，这个完全是错误的哈，喝这点柠檬水不会晒黑的，但是柠檬酸会刺激胃，所以早上喝柠檬蜂蜜之前先喝一杯白开水，半小时后再喝柠檬蜂蜜水哦晚上睡前我是必喝柠檬蜂蜜的，形成习惯了喝了才能睡着晚上喝其实很好哟，美容双倍，小仙女们get到哦。

完美的蜂蜜柠檬茶

‍️小仙女们注意哦，蜂蜜的选择可以完全根据自己的喜好，不同蜜种口感花香不同，制作出来的蜂蜜柠檬茶口味不同。蜂蜜一定要纯哦，不能有掺假哦，掺假的蜂蜜不会瘦，反而会发胖柠檬蜂蜜水不仅美容美白，其实还是减肥的，数减肥，其实是蜂蜜起到的作用哦，纯的蜂蜜是减肥的哟，反正蜂蜜水我是每天必喝要是有经常胃酸的朋友，早上建议不喝柠檬蜂蜜，可以喝纯蜂蜜水，早上润肠通便，提高新陈代谢，美容养颜哦，反正我早上喝了都会拉粑粑早上喝蜂蜜水润肠通便效果好得很哟再次强调蜂蜜要真资格的蜂蜜哈

不同蜜种，做出来效果不同