例假可以吃香蕉吗（例假可不可以吃香蕉）

女性在例假期间可以适当的吃点香蕉，香蕉中含有大量的维生素b6，能够使月经期间女性出现的烦躁不安等情绪，迅速缓解，从而可以起到很好的调节情绪等作用，我来为大家科普一下关于例假可以吃香蕉吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

例假可以吃香蕉吗

女性在例假期间可以适当的吃点香蕉，香蕉中含有大量的维生素b6，能够使月经期间女性出现的烦躁不安等情绪，迅速缓解，从而可以起到很好的调节情绪等作用。

另外，在月经期间女性的体内经血流失过多，会导致身体虚弱，因此吃点香蕉可以及时补钾，缓解症状。