木易刮痧脸部（刮痧仅仅能排毒祛火）

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刮痧，中医六大医术之一

中医起源于原始社会，春秋战国形成基本理论基础，历经各朝各代的实践总结，发展至今，有六大常用方法：砭术、针刺、灸疗、按跷（推拿）、汤药、导引。其中的砭术即为现在大家所熟知的刮痧疗法。

刮痧，“痧”是什么？

痧是经络气血中的淤秽，俗称“痧毒”，是由无法消化的食物或无法排出的代谢废物累积而成，人体痧毒积累到一定程度，除了血液循环可能受阻外，还有许多液体的循环也可能受阻，如淋巴液、细胞外液、组织间液等。“痧毒”阻碍气血的运行 、营养和代谢产物的交换,引发组织器官的病变。

刮痧，在你头脑中是什么画面？

很多人一提起刮痧，头脑中的画面是不是这样子？

其实，专业的刮痧是这样子！

刮痧疗法经过漫长的历史发展，已由原来粗浅直观单一经验的治疗方法发展到今天有系统中医理论指导，有完整手法和改良工具，适应病种广泛，既可用于保健又可进行治疗的一种自然疗法。

刮痧，原理是什么？有什么好处？

刮痧，是以中医脏腑经络学说为理论指导，利用刮痧器具，在表皮经络穴位上涂抹刮痧油，进行刮拭的一种非药物的物理疗法，操作简单，容易上手。

出痧——排除血液毒素，净化血液

退痧——增强免疫力

刮痧使气血由阻滞变为通畅后，组织器官的细胞得到了充足的氧气和营养素的供应，活力增强，局部组织不再受代谢废物淤滞和新鲜营养无法获得之苦，就可维持良好的内循环和生命活力。

刮痧，对三大系统立竿见影

1、运动系统

颈、肩、腰、腿、关节的疼痛、寒凉、酸胀等刮痧一次即可看到效果。

2、呼吸系统

因免疫力低和循环障碍所引起呼吸系统问题，如经常新感冒、咳嗽、气喘、发烧、鼻炎、咽喉炎等，刮痧效果明显。

3、心脑血管系统

刮痧首先解决的是血液循环的问题，可以排除血管内淤积的痧毒，净化血液，增加组织、器官、细胞的供血量。因此对于心慌胸闷气短、高血压、高血脂、失眠、头痛头晕、健忘等心脑血管问题效果显著。

刮痧，这些注意事项得知道

1、不温要面向电风扇刮痧，尽量避风，注意保暖；

2、刮痧操作时向一个方向刮，不可来回刮；

3、怕疼的人，可先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛；

4、刮痧不必强出痧；

5、刮痧后，会使汗孔张开，半小时不要冲冷水澡，可30分钟后洗热水澡无妨；

6、刮痧后，喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出；

7、下肢静脉曲张、下肢水肿者，宜由下向上上补刮（速度慢力度小）或平补平泻（速度慢力度快或速度快力度小）；

8、由内脏下垂者宜由下向上刮；

9、日常保健：可着衣服刮拭，重点在疏通经络。不一定要刮出痧来，从头到脚每个部位、每条经络，都刮拭8-20次，每天3-10分钟，也能达到强身健体的目的。

（END）

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