吃什么可以让皮肤变白（吃哪些东西能让皮肤白呢）

吃维生素E可以让皮肤变白维生素E能够把脸部上的斑点淡化，还可以阻止皮肤黑色素的生长，从而使皮肤变白，但是需要长时间的食用，才能够有一定的美白效果，我来为大家科普一下关于吃什么可以让皮肤变白?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

吃什么可以让皮肤变白

吃维生素E可以让皮肤变白。

维生素E能够把脸部上的斑点淡化，还可以阻止皮肤黑色素的生长，从而使皮肤变白，但是需要长时间的食用，才能够有一定的美白效果。

如果想要让皮肤快速的变白，可以用美白针注射的方式来改善。另外在日常还可以多吃一些苹果，草莓等新鲜的水果，有利于皮肤变白。