怎么准确测量血压（怎么才能正确测量血压）

高血压是一种常见的心脑血管疾病，对人类的生存和发展带来了非常严重的影响。目前高血压的发病率呈越来越年轻化的趋势。其中血压的测量直接影响着患者的预防、治疗及愈后。那么怎么才能正常的测量血压呢？

一、血压计的选择

血压计，选择一般符合计量标准的水银柱血压计，或者经国际标准检验合格的电子血压计进行测量。

使用使用大小合适的袖带，袖带气囊至少应包裹80%上臂，大多数人的臂围25 ~ 35厘米，应使用长35厘米，宽12~13厘米规格气囊的袖带，肥胖者或臂围大者应使用大规格袖带，儿童使用小规格袖带。

二、被检测者的准备

被测量者至少安静休息5分钟，在测量前30分钟内禁止吸烟或饮咖啡，排空膀胱。

被测量者取座位，最好坐位靠背椅，裸露右上臂，上臂与心脏处同一水平，如果怀疑外周血管病首次就诊时应测量左右上臂血压，特殊情况下可以取卧位或站立位，老年人、糖尿病患者应出现体位性低血压，患情况者应加测站立为血压站立为血压，应在卧位改为站立位后1分钟和5分钟时测量。

三、袖带的捆扎

袖带的下缘应在肘弯上2.5厘米，将听诊器探头置于肱动脉搏动处，一手按压固定不可单充塞于袖带下面。

四、充气与放气（略）

五、血压的判读

血压单位的临床使用是采用毫米汞柱，在我国正式出版物中注明毫米汞柱与千帕的换算关系，1mmHg=0.133kPa.

六、重复测量

应相隔1~2分钟重复测量，取两次读数的平均值记录。如果收缩压或舒张压的两次读数相差5毫米汞柱以上，应再次测量取三次读数的平均值记录，经非同日三次测量（一般间隔2周）,收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱，就考虑诊断为高血压。@头条养生 @头条健康 @健康中国 #清风计划# #我为中医药代言# #她力量计划#